快速阅读营复盘

干掉拖延症，最好的办法就是马上行动。快速阅读营9月4号毕营，总结复盘拖延了好些天，今晚好好给自己复盘捋捋顺顺。

作为彩慧老师第一期快速阅读训练营的学员，很荣幸能够直接参加2期的复训，怀着激动的心情购置了三本阅读学习准备用书，并且按时完成了8月28日-9月3日为期一周的课程学习和作业。

如果说在第一期的学习，自己是云里雾里；那么第二期的学习就有拨开云雾见青天的感觉，相比第一期的收获更加厚重。

1、一次只做一件事。在快速阅读学习的这一周，我把完成快速阅读的学习当做是自己最重要的事情；相比于第一次只听完老师的课程，第二次是全力以赴完成听课并做好每一次作业。

快速阅读营-完成证书

2、学习的心态更为放松。经历了剽悍行动营十天十本书的经历，对阅读的敬畏感和恐惧感有所弱化，尤其其中一本练习书单《书都不会读，你还想成功》，和行动营的要求一样。与它，好似小别再见，满满的亲切感。

3、对思维导图有了新的认识。手绘的思维导图，于自己而言，画得太慢，耗时过久。因此我偏爱机绘导图。感谢小丸子组长视频演练指导，解开了自己对绘制分支细节的一些困惑。每天听完课，将自己的导图与小丸子组长的进行比对，找出自己落差点，慢慢修缮，使得自己的导图在短期内美化不少。

快速阅读营-优秀学员证书

但是，快速阅读营结束，就像学生时代经历一次大考过后的感觉，一下子就把知识点抛开了，先好好放松一下自己。这就像著名的“道德执照效应”：当一个人觉得自己行了善事之后，他就会获得一种道德优越感，仿佛取得了一种道德许可证——“我可以心安理得的放纵一下自己。”这种道德许可效应，在我们生活中无处不在，比如：我已经学习很长时间，今天要看电视剧好好休息；我这周已经看书那么多次了，必须买个小礼物好好犒劳一下自己。

这种道德许可，有时候能够发挥积极的作用，比如作为自己坚持努力的小犒劳；但是运用不当的话，就会像莫林和米勒所说的：道德许可是个诡异的陷阱，当我们做了“好事”之后，会自我感觉良好，从而允许字犯错或作恶。就像我参加了近一个月的剽悍行动营、一周的快速阅读营，就会觉得自己好像成长、收获了很多，就开始允许自己去享受几天，不再去看书，不把看书当回事。

好习惯养成不易，但毁掉我们的好习惯，可能只是一次的懒怂拖。如何能够正确发挥“道德许可”的作用，让自己快乐学习将阅读习惯贯彻下去。那就是坚持阅读，将阅读成为一种每日习惯，并且设置周期性的阅读奖励，如萌姐早起的18个周期礼物法。定期犒劳自己能够坚持阅读，但是在享受奖励的同时，不暂停自己的好习惯。

将阅读列入自己的每日必做项，打印出每日必做，贴在宿舍显眼处，正在行动中……加油！