脸上长痘痘怎么办呢 怎么调理痘痘体质

脸上长痘痘严重影响着我们的颜值，让人深恶痛绝。那么，脸上长痘痘怎么办呢？今天，小编就为大家支支招，一起来看下吧。

　　一、保持精神愉快

　　脸上长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使脸上的痘痘加重。

　　二、不要熬夜

　　脸上长痘痘千万不能熬夜，熬夜会导致内分泌失调，而内分泌失调是造成脸上长痘的主要原因之一。因此必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。

　　三、注意饮食

　　脸上长痘痘就不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。

　　四、注意面部清洁

　　面部是人体皮脂腺最密集的地方，特别是油性皮肤的人，特别容易油光满面，这时候很容易造成毛孔堵塞，进而引发脸上长痘。因此，脸上长痘要特别注意面部清洁。建议早晚各用清水洗脸一次，另外，硫磺皂对痘痘还是很有效果的。

　　五、天然植物的护理膏

　痘痘肌肤很敏感，不能受到刺激，可以用天然植物成分的祛痘膏，皮肤科医生一般都建议用肌克祛痘膏口碑和效果是公认的。对大多数痘痘都有很好的效果，可以快速恢复肌肤健康。

　　六、每天一便

　　坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

　　七、不要摸脸

　　别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　八、不要挤痘

　　就算再痒也不要用手去挤压痘痘，手上的细菌极容易引起化脓发炎，脓疮破溃后会形成疤痕和色素沉着，看起来和周围皮肤颜色都不会一样，非常影响美观。

　　九、注意个人卫生

　　被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。