20190216

          读《年龄只是数字》小感

    《年龄只是数字》作者【英】查尔斯·尤格斯特,这是一位97岁神奇老人的自述。一个传奇人生的故事,他小时候其实弱小多病,划船运动拯救了他的身体也拯救了他的学业,并对他的工作有了帮助。

但是真正的崛起却是他63岁退休以后的辉煌。面对松弛的肌肉开始健美锻炼,请了专业教练,通过饮食改善、营养补充和系统的训练,虽然不再进行划船运动,但转入短跑的行列,并取得14个年龄组的冠军,2个世界排名第一。他在文中说到:“无论是日渐衰老的灵魂,还是拥有我无法想象的力量的新身体,我都知道其中的滋味。自从我专注于塑造肌肉,又受益于更强大的免疫系统,这7年里我只得过两次感冒。…我们可以在生命的任何时段重塑和重建身体,微调其内在的运作。只要你愿意,你也可以获得新生。…”

    让我们忘记年龄的存在,为了实现自己的梦想,好好重塑肌肉,维持身心健康,从现在开始,一切皆有可能。很令人兴奋,很激励人心,年龄仅仅只是数字的又一实例。

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