不负余生的2019

这一年，是我入坑徒步圈的第5年，一年里进山66次、117天、约2315公里，以藏川重装长线为主。

2次进藏2次入川长线8条：先是5月里9天的嘎玛沟珠峰东坡、6天的希夏邦玛、6天的库拉岗日，接着6月初5天的贡嘎非常规，后续6月下至7月中的8天鲁易、6天他念他翁盐班，以10月的5天格聂C环海子线、5天洛克常规线收工。

其他时间见缝插针的或补课打卡、或溜腿拉练：清明南太行3天连串，8月完成约52公里3090米爬升的四灵一日连穿。自年初到岁末先后打卡天桂山、灰金坨、海坨梁、青天背、嶂石岩、黄羊山、V字～51蹬长城等。

开启冬季扎营体验，为更多的远足选择做准备，年初摩黑梁、岁末西灵、北灵、小五，共计4次。

在年老溜腿归宿之首地香山，规划实走趣味图形5个：约45公里/2880米爬升的香山大枫叶，约42公里/2300米爬升的香山大飞鸟，约35公里/2100米爬升的香山大海星，约23公里/1660米爬升的香恋之心，约15公里/1160米爬升的香恋之心精致版。加上以前的大蝴蝶、一枝花，大、中、小强度相配，以便随意选择。

为远行一季度超过30公里的单日活动有10次，远行归来的10～11月间的半月里单日活动45公里2次、35公里1次，感觉拉练～远行～溜腿可以良性循环相得溢彰。以上流水帐与老江湖们也许不值一提，可于年岁偏大的我来说已是很知足啦。

多年前读过一位日本禅师的著作，其主旨大意是人生短暂，大致前50年大多不得不为别人而活，50岁后该学着为自己而活，印象深刻打心底里认同。

是啊，不懂得为自己而活，能有什么资格关爱他人；不顺着自己的志趣而行，又怎么能算得为自己而活；若能尽力的超越自我，说不负余生才少点水份吧。

年过55的我，愿意尽力在驴行路上，一年续一年的不负余生，让健身、开眼、舒心、华灵相伴余生。当然这得以平安为底线，这是必须的唯一，因为没了这个1，再多的0还是0，或许还是负数呢……

精选部分皂骗如下：

珠峰东坡