第六章 对抗个性化和指责的认知扭曲

在遭受不公平对待时，不应指责自己。

个性化误区：认为自己是某种行为的罪魁祸首。

以一概全：一次事件扩大为所有。

“当外界的力量逼迫我们做出某种违背自然天性的行为，以维系脆弱的自我认同感时，我们就失去了真我。

道德感，在某种环境下遭到违背，产生不一致，身心折磨。

群体思维的八个特征

共鸣：因为原有的信念和认知遭到了否定和批驳而怀疑自己，产生动摇。