5.0第4周总结

20180407-20180413

晚上七点多，办公室，才写完今天决定要写的驳回。

本周连续上班6天，没有感觉很短，也没有像身边的同事那样感觉很长。一天一天过，一件一件案子做，完成了本周给自己定下的1个回案，4个一通的任务量。这两天还被中心抽了两个一通的质检，还不知道最后结果会怎样。

从过年开始，好像没有轻松过，不是身体，而是心情。总是在工作时候不自觉想到家里一团乱糟糟的事情，搞得效率低下。虽然能够意识到，但是一直还是放纵自己在坏的情绪里。这周终于到了想要爆发的程度，突然就觉得自己的日子过得那么糟，好像给自己一个拥抱，放肆的哭一场。昨天晚上给一个很久没有联系的好朋友打电话，听到她情绪高昂的跟我对话，忍不住把内心的情绪暴露给她，在她那里得到了安慰，痛快的流了一场压抑了很久的泪水。她告诉我，不要自卑，按照自己的能力要求自己，不要要求太多。今天早上，心里没有那么压抑了。

除了正经的工作任务，还有很多事情没有做。以前学的清空大脑已经被我放下了很久，情绪的影响真的很大。也可能是自己闲的，还有心情去想那些不开心的，没有必须要自己去做的事情。原因之一，就是没有把自己作为生活的重心，要改变。

清空大脑，把想要做的事情，打算要做的事情，赶出大脑，记录下来。然后，家里那团事情，有你没你的参与都一样，把自己与他们区别开来，过好自己的生活，把自己作为生活的重心，用自己把心里填满。用心工作，用心生活。

蛋花儿20180413