国庆当学霸（崔律100天训练营DAY57）

【国庆学霸打卡·Day58课后实践】

我是学霸，我的打卡如下：

这是2018年10月 1日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第9.1讲的课后实践。

<实践日志>

1.我在本讲中学到的点：

本周继续是脑力篇。今天的主题是“用进废退的大脑”，讲到了大脑的可塑性以及用进废退的特性，还有用学习可以如何改变大脑。告诉我们一个道理：人与人之间的脑力之间有区别，我们可以通过刻意的训练，来改变大脑，打造一个最强大脑是可行的。

1）大脑有关键期，所以要注意在关键期的锻炼和培养，我们要注意对孩子关键期的重要能力的培养和引导。

2）用进废退，一旦不用想要改变就会更加困难，所以尽量不要让坏习惯侵占我们的大脑区域；对于想要精进的技能，想要提高大脑的重新分布，就需要走出舒适区进行刻意练习。

3）大脑像肌肉一样是可以锻炼出来的，改变，什么时候都不怕晚，但是时间又是有限的，所以，珍视自己的每一刻，国庆节，我要持续打卡。

2.我的实践：

想想，要是不放假的话，崔律会要求怎样的打卡实践内容呢？

“想一想自己有哪方面的技能需要继续精进？请写出你的计划，并分享给朋友或发到朋友圈”

自问自答：写作，一直是弱项。主要是以前懒得写，害怕写不好。直到开始在崔律的打卡营持续每天写了之后，我发现自己不懒了，也不怕了。并且日复一日的锻炼，好像发现了脑袋连通手指的那条通道所在。下一步，我要继续拉开舒适区的红线，给自己更高的字数要求（提高20%的原则，也就是本来有东西可写的情况下可以写800字，那么久提高到1000字；如果那天的内容比较简单或者没有灵感，只能写出500字，那么久逼自己写出600字），更多的输出形式（除了每日打卡之外，每日复盘里可以选择一些有强烈输出欲望的事件，写每日心得／沉淀，在记录，至少做到一周两更。）

至于目标，我也没想好，练好了基础，再想自己想要什么也不晚。也许有一天，我也能像崔律一样出书呢？

3.我的疑问(周六答疑) ：

4.其他想说的话(如有)：