周检视#20210308-20210314

目标1：瑜伽每周三次

目标2：每天冥想六次

目标3：跑步每周三次，每次5KM

本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）

一、家庭：

每日基本做感恩冥想给父母和女儿，家里虽有争吵，感觉关系还算融洽。周末陪娃打牌，一点就通，小朋友学东西果然很快。

二、健康

晚上戒米饭，周末和猴子老师去拾贝湖跑步6.88公里。

三、效能：

拖延症严重，本周工作效率不高。

四、捐赠：

保护古经典20元/月，叮噹10元/月

轻松筹20元

寺庙捐赠8.88元

五、社交

38节和同事去华美达喝茶

5、成长

记录六时书、冥想、阅读

四步骤会议

觉察力练习

觉察作业：蒋巴法

✅本周可提升的地方（或问题）

瑜伽、阅读

下周三只大青蛙（目标）

1、路线筛选

2、会销名单

3、每日打卡功课