人生规划

种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在。

必备：

1、全方位的观察自己，生理和心理状态，生活和工作等等各个方面。

你吃多少是七分饱，什么时候会吃撑？

       喝一杯水，吃一点饭，吃一点菜，刚好

什么情况下会爆痘？吃辣还是吃甜？

当我肚子疼的时候

每天睡多少个小时就足够了？

8小时？

什么时候会心情好？喜欢怎样的天气？

雨微微下的时候，一个人看着他人急火如奔的时候

什么行为可以帮助你排解压力？

唱歌，跳舞，

什么气味是你喜欢的？

我还不知道呢

有哪些不好的习惯，需要在做事情前先提醒自己一下？

为什么讨厌那个人？

因为他固执，执拗，自私，因为他猥琐，因为他做一些让你不想做的事

每天的时间都花在哪里了？

每天时间，花在了手机上，背单词选用，听听力，运动，睡觉，饮食，读书，发呆

什么让我开心？

唱歌，跳舞，运动，创造出属于自己的东西，做自己没做过的事，发现新奇的事

对什么有好感？

提升自我，学习，挑战

详细观察自己

每天记录以下内容：

体重；饮食；睡眠时间和睡眠状态；

皮肤状态（是否爆痘、毛孔、过敏等）；

做了什么运动，哪里不舒服，哪里有长进；

看了的书或者电影；

如果生病/生理期的话，也请记录身体的反应。

（这是前两天的一页，圈出来的地方记录最主要的）

1、运动计划，健身计划，运动防护。

少吃多动

每天中午一顿正餐，早餐一枚鸡蛋，晚餐看情况，少吃或者不吃。

运动计划，提前两个站下车，然后大概15分钟，而后回家做20分钟的搞笑锻炼，5分钟的拉伸运动。

基本上是7:35

2、学习阅读计划

早起，大概6点钟起床，5分钟洗漱好，煮鸡蛋，凉水下锅，然后再煮3分钟，冷水过。

6:10

然后花费23分钟去练习毛笔字，

6:40

6：40到7点30

金融，试一试

3、人际规划

家人

朋友圈子，到一个地方主动结交好友

职场圈子，多对别人好，饮食

4、审美能力的培养

包括着装能力、文字、绘画、音乐、美食品鉴能力等等。

着装能力：？

文字：多写多练

绘画：明年再说

音乐：学一门乐器，懂一点乐理，多听，不带偏见的听

美食品鉴能力：八大菜系、五大酱汁、涮羊肉上脑大三岔磨裆小三岔黄瓜条都在哪儿找、法国汤头fond用什么骨头做……恐怕就未必在行了吧。

人莫不饮食也，鲜能知味也。”

美食笔记：每日一篇，寻觅美食，生活有滋有味。

5、心态思想状态的培养，包括改掉自己的性格缺点

哭泣，适当发泄，不开心就找陌生人聊天。

6、理财的计划

7、永远留住30%的实力

8、知道人生无意义，所以撒泼的去享受它，去做自己不曾做多的事。

自己不喜欢的事情，只注重结果，不注重过程。把握内核、目标明确，刨除一切浮华的东西，降低所有能够降低的经理、时间、金钱成本，直达终点。

总结：感谢那些让我顿悟的人，没有什么不是虚幻的，尽管我仍然对自己未曾经历过的失误充满好奇，但是如此好奇，已经同往日相比有莫大的差距了，这个是我明知前路无知己，也要一身孤勇，奋力前行，为自己设置阶段性的小目标，步步夯实，大步向前，追逐快乐和虚幻，凡是令我开心的事，那就值得我去用心做。

我的寿命大概是70岁，现在22岁，还有48年，利用10年时间奋进，获得财富自由，撑起家庭生活，剩下还有38年，每5年做一件自己三兴趣的事，还可以做七件，筛选出最值得做的那七件事，时间，前后——

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