List 13. 空间

【本周主题】

list the ways you can redesign your space

1. 列出改变空间（生活空间、情绪空间、心理空间等）的方法

2. 从中选择一个方法，让你的本周过得不一样

3. 修改昵称：w13_昵称_本周计划内容

一.生活空间

我一直相信，不仅仅是你呈现的精神状态，生活空间一样反映了你的内心状态。之前虽然写过“断舍离”，但一直未能实践。前几天，终于下了一个决心，将干扰家里整洁的“首恶”—衣服整理了一遍。感想如下:

衣物不需要太多，这点跟贫富无关。纵使衣橱很满，但只有其中屈指可数的几件，没错，只有那么几件，才是最受宠幸的。有些衣服，很华贵，但可能舍不得穿，但最终还是闲置了。因此，适合自己的才是最好的，我们只要保留那么几件就已足够。

二.心理空间

“清空心灵”的理念曾经伴随我多年，奈何步入社会后，琐事太多，再也无法像学生年代那样气定神闲。直到最近，才从各路信息了解到，可以把自己烦扰的事情写到纸上，最重要的是，要分析问题，并写出解决方案。这个办法，无论是平时做事无法集中注意力的时候，还是自己被焦虑情绪围困之时都行之有效。

还有就是写日记。养成写日记的习惯，自己跟自己对话，可以唠唠家常，可以自我鼓励，也可以自我批判，然后就越来越会留意自己的内在空间，达到inner peace。