思维导图开启你的新视野

      我们对自己的思维模式有多了解？尹老师抛出的问题，一下子炸开了我的世界。反思一下，很多时候我总认为自己丢三落四，是不够细心的表现，今天才发现其实这是思维模式问题。要想全面，条理清晰，来，跟着尹老师学习东尼博赞脑博士的思维导图开启新视野。

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一、培养习惯

      在这个思维导图线下课程，我们要从培养习惯开始。包括3方面:行动习惯，30为一周期；身体习惯，我们容易放弃，需要90天；思考的习惯需要180天，因为这个和个性有关，我们常常会根据个人习惯去思考分析，那只是思维的冰山一角。要想更全面清晰展开思维，我们可以借助思维导图这个易懂高效的工具。

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      在未来30天，尹老师会在直播间助我们成长。而在这30天，我们会经历蜕变三阶段。（1-7天）反弹期，需要我们做下去。（8-21天）不安定期，我们必须坚持按时按量完成作业，培养生物钟般。（22-30天）厌倦期，老师说会送彩蛋刺激鼓励我们加油，达到最终目标，思维导图自动化。

二、关于记忆

      思维导图能帮助记忆，先来了解一下“记忆”。记忆有四个过程1、识记2、保持3、再现4、再认，它还分三大系统1、瞬间记忆，就是对外界的听到的，看到的等刺激感觉记忆。2、短时记忆，是一种组块记忆，需要保持外界刺激。3、长时记忆，分为语意编码和形象编码，它有无极限特点。

三、从改变开始

      了解了记忆，回想一下以往我们记忆的方法，记录一大堆密密麻麻的文字反复背默，这个痛苦不堪的过程，庆幸我们能学习思维导图。

      再看看尹老师对《非暴力沟通》和《匠人精神》等几本书的导图绘制，惊叹一张纸就可以把书的精髓提炼出来了。

      要想高效完成并形象精准表达，我们一起来改变思维模式吧。

四、思维导图简介

      现在我已经不是第一次接触东尼博赞先生的思维导图了。它也叫心智图，是发射性思维的图形思维工具，图文并茂左右脑结合并用。用我自己的话来说它是“思想链接图形呈现”的过程。

    思维导图分三类型：全文字，图文结合，全图。各有特点，在不同场合运用不同的类型。

      学习思维导图分三个阶段。第一阶段从隐性到显性；我想我们要动手去绘制，才可能显示。第二阶段从显性到高效；这个过程需要我们将逻辑思维结合图像呈现。第三阶段是从高效到自动化，做到心中有图，就要不断练习。

      思维导图有三个层级。第一，自如运用；第二，形成系统；第三，知识呈现。

五、绘制方法

      绘制有三要素，包括了发射思维、逻辑思维和左右脑的结合。

      绘制分四步骤：1、利用九宫格来确定中心图，三种颜色以上来突出主题。2、顺时针绘制一级分支，抓取关键词，并绘制合适的图标。3、二级分支，要求一线一词，简单清晰。4、利用色彩和图标结合，达到视觉呈现，突出重点，抓取亮点。

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      在这一节课我们又再次复习思维导图相关基础知识，要想自如运用，形成系统，更好地呈现，马上进入练习，定时定点按时按量完成作业才是王道。