宫班说成功等于目标，生命的动力来自持续和长远的目标，所以说目标很重要！目标和蓝图和人生的使命！蓝图等于目标＋执着＋行动。目标可以赶走负能量！制定让人刮目相看的目标，不可思议的目标！四个要素：
❶要热血沸腾，格局要大，要制定让自己一想起来就热血沸腾的目标。
❷要有可计算的规模，没有标准的目标就是空想没有动力！要可计算，可量化！
❸要有期限。没有不合理的目标只有不合理的期限。没有期限就是幻想，没有实现可以顺延，要有评估！不要高估自己一年所能做的，也不要低估自己10年所能做的！专注＋坚持=目标实现。
❹订长期计划——蓝图。你渴望的程度是你人生唯一的限制！没有快乐的目标痛苦就会乘虚而入！巴菲特85岁订50年目标！俞敏洪说人这一辈子有3条命，性命，生命和使命！你会发现生命中有少部分人，当他人怀疑的时候去相信；当他人嬉戏的时候去规划；当他人昏睡的时候去学习；当他人犹豫的时候去决定；当他人空想的时候去准备；当他人拖延的时候去行动；当他人等待的时候去工作；当他人浪费的时候去节俭；当他人说话的时候去倾听；当他人皱眉的时候去微笑；当他人放弃的时候去坚持；你会发现在生活当中总有这么一些少部分的一些人。他们知道自己要做什么。
每个目标设定10个，然后多设定一个，设定人生的101个目标。1、健康2、家庭3、人脉（有影响力的人物）4、事业（怎么学习）5、个人成长6、环游世界7、投资理财8、领导力9、物质享受10、感恩和贡献 走出舒适区，到学习区刻意练习，实现恐慌区的目标！你的人生是你从你确定的方向开始的！
五万米高空（5万英尺）：宗旨和原则。原则就是核心价值观，安身立命之本。宗旨：活着的意义和价值！
四万米高空（4万英尺）：愿景，事业的目标和方向想过什么样的生活。要周游世界啊，去到世界的各个景点呢！愿景要图像化，图像化就会进入你的潜意识啊，你看到的画面就会实现。梦想版！看到的地方都是梦想图像！
三万米高空（3万英尺）：目标——要有清晰的目标；今后一两年必须要完成的事情，取得的成绩！
二万米高空（2万英尺）：关注的范围，一般10-15类，易效能的八大关注。卓越而不失衡的人生。
一万米高空（1万英尺）：项目（短期目标）一年和半年内要完成的结果。
跑道：紧急事项，下一步的行动清单。立即行动，马上解决。
在获得掌控之后，更高的层次是摆正视角。当收集到了所有该读的书目时，只有通过6个层面的思考，才能找出哪些书真正该读。这6个层次就是“下一步行动”、“项目”（1万英尺）、“职责范围”（2万英尺）、“长短期目标””（3万英尺）、“愿景””（4万英尺）、“宗旨和原则””（5万英尺）。
第11章 紧急问题：下一步行动无论你的进步有多大，都必须沉下心来，把它们落实为具体行动才行。
第12章 1万英尺：项目要回答的基本问题是：我要完成什么？
第13章 2万英尺：关注和责任范围要回答的基本问题是：我需要维持什么？
第14章 3万英尺：长短期目标要回答的基本问题是：今后一两年我想完成什么？
第15章 4万英尺：愿景要回答的基本问题是：长远的成功是什么样，它看起来、听上去和感觉如何？你的3-5年的目标是什么？
第16章 5万英尺：宗旨和原则要回答的基本问题是：我为什么是现在的样子？我怎么成了现在的样子？宗旨提供了生存的最终目标和方向，原则体现了人生道路上要始终坚持的核心价值观。
人生精彩的21条法则（提炼出的10条法则）
一、明确目标:目标越清晰，越易实现目标。目标明确的人成就比没有写的人成就高5到10倍。
二、制定计划：10/90法则，用10%的时间做计划，10分钟可以节省你90%时间；
三、要学会说“不”：把时间不要花在了无效社交，无意义的事；“不要把猴子骑在背上”，不该你做的事，你要学会拒绝；
四、持续不断的练习ABCDE法（价值百万的法则）：学会把事件排序；
五、聚焦在关键的结果领域：问自己非常重要的一个问题，你有什么技能，你的核心领域是什么？
六、遵守“3个”定律（三只青蛙）：每天找到工作是最能带给你价值的重要的三件事。
七、做好充分的准备去行动。要开始行动前，一定要充分的准备就绪，准备好信息、工具、材料和数据，与“烂开始好结果”不矛盾。
八、升级核心技能：要在自己的关键领域，找到自己的核心技能，有自己的尖八、升级核心技能：要在自己的关键领域，找到自己的核心技能，有自己的尖刀，你才能与别人交换
九、自我设定压力目标：你多长时间完成多少事情，进入心流体验的状态。挑战的难度与自己的状态成一定比例。
十、保持紧迫感：把自己培养成一个迅速圆满完成工作的人。方法再好，也抵不过要去行动，马上行动！立即行动！