吃零食

开启减肥模式好久了,也可以说是天天减肥天天肥的模式一直在进行中。 也去健身房,当然是三天打鱼两天晒网,也去跑个5K10K的,当然是蠕动的速度,也是生命在于运动的人。可体重 体重!

少吃多动,少吃的是正餐,不离嘴的是零食!小时后看书,老妈就给准备了零食在手边,边看书,边吃零食!看的越快 吃的越快!零食是小时候学海无涯的慰寄;长大了,看闲书,聊天,也是零食在手,零食是休闲放松时给大脑的信号!

这次减肥先戒掉零食吧! 江山易改本性难移。每天录入零食记录!

8/11/17

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