第10周(3.18~3.24)

这周状态6.5分，阅读和运动没完成，早起早睡调整中~

下周计划：(3.18～3.24)

这周的计划：

1.集中精力阅读完一本书，并写读书有感              /没有读完一本，完成5/7 

2.运动，一周3次，慢跑3km /keep 30分钟          /完成率2/3                 

3.每天输出不少于100字，一周一篇公众号推文  /推文还没写

4.确定淘宝上线啊                                                        /未完成

立falg ，求监督。

完成率--46.5%对应惩罚-----完成60%任随便罚

复盘工作：

周一-周三在公司，闲时会找一些产品、以前的合同资料去熟悉

周四、周五出差，见了几个人，是上周计划要见的，被事情不好拖住了。我在想，如果在一个地方住两天，拜访客户会不会比我当天来回更好？毕竟我这样跑，有很多人没有见到是很累的。下次出差前一点要规划好。

首要的是要跟客户确认好拜访时间，对于紧急重要的要提前，优先级排序，达不到想要的目的就寻求身边所有的力量去做。这过程中运用上读过的书，提前做好的功课。

运动：

步行、上下蹲 每天运动30min的只有2天勉强达标

阅读：

听书《即兴演讲》、《掷地有声》

      金星的一段话让我迫于感触：我现在能把生活安排的特别好，特别知道自己想要什么。有时候不是知道自己要什么再去坚持，而是坚持了以后才会慢慢清楚自己要什么。这段感悟是她19岁独自去美国学习的感触---当你有机会看到世界，觉得自己可以做点其他的，但是到头来，发现跳舞才是她最能抓得住的。

      我们很多时候也是如此，看了很多电视电影小说，听过很多故事，觉得自己也是会飞会跳的人，然而真正到了社会，这个东西做一些那个东西做一下，会迷茫，不知道自己可以坚持做什么，就会有收获，做什么才可以实现那个厉害的角色。在经历了几番波折，发现那些当初坚持下去的人已经有所成长了。这是我这两年才慢慢的把当初的偏执看淡，想要开始脚踏实地的坚持一样东西。

看了好几本书都是开头那几章，要先把一本书看完再接下去。

生活：

      看了姚晨的《都挺好》，对于家庭相处有了新的看法，很多人都说二嫂是个模范媳妇，也有人说二嫂傻，明知道老公和小姑子感情不好，还不当调和剂。现实生活中就是有很多站着说话不要疼的人。比如说我，我姐小家庭的生活跟她家公家婆相处也难免有摩擦，然后她会跟我唠叨诉苦，我说她怎么不劝劝姐夫，哄哄家公家婆呢，缓解一下嘛。感叹原生家庭给孩子带来的影响啊，是很强大的，小宇宙观怎么样都是父母给的。要想怎么去改善关系，是要打破自己固有的观点再补充新的观点进去，有些人不知道问题出现在哪里，有些人不知道改变的方法，而有些人会觉得害怕改变而视而不见。郭京飞说的，他会对事情有了新的认识，然后做出不一样的行为，这就是成长。

谨记：以后我要不断去思考，因为我知道我的原生家庭给我带来很多不好的习惯和生活态度。

人际：

工作上认识了好几个人，覃总加了微信之后没聊，隔天给他发了信息，但是感觉我的表达里面还没有把公司的实力完全介绍好，让人印象不够深刻的那种。清远的祝总没有见到

在东莞等车的时候逛古玩城，去跟老板年尬聊，一家卖画的老板娘把一副原价1500的，她说可以800卖给我，另一家卖玉器的老板娘请我喝茶吃饼干，很享受这个尬聊的过程。在父母眼里姐姐眼里，我没有成什么大事，一直被当成是小孩，不知道怎么正常跟成年人去交流，我需要这样一个过程，站在成年人的角度跟成年人去对话，5分钟，半小时，甚至更久，这也是有利于我的销售能力的提高。

本周完成事项：

1.完成听书0.5本、阅读两章

2.追剧

3.周日小鹅通分享养生经验(很怕没人听的，今天起来发现有人加我微信好惊喜。)

4.跟朋友约会、同事聚餐看电影(减少玩微信的时间)

5.小组会议(感觉大家都进入一个比较稳定的模式了)

6.完成一次尬聊

7.审视了一下自己的资产负债，决定以后每个月的开支，每月定存至少600元。

图片发自App

下周计划：(3.25～3.31)

1.集中精力阅读完一本书，并写读书有感

2.运动，一周3次，慢跑3km /keep 20分钟

3.每天输出不少于100字，一周一篇公众号推文

4.确定淘宝上线啊

5.每天做饭青蛙打卡

立falg ，求监督。

全部完成奖励

完成90%及格罚跑步3km

完成80%惩罚跑步5km

完成60%任随便罚