什么才是很贵的人生呢？时间价值很高的人生是什么样子的？如何才能突破自我，过很贵的人生呢？张萌在她的《让你的时间更有价值》一书里给出了答案。
一、时间价值很高的人生是什么样的？
时间价值很高的人生，也就是作者认为的很贵的人生，除了可以挣很多钱之外，还应该为我们带来成就感和满足感。
在书里作者介绍了她的青创客太阳姐姐的故事。太阳姐姐在成为中国天赋研究院的联合创始人之前，她也是过着有房有车、坐头等舱、住五星级酒店的人生。但她依然迷茫和恐惧，因为找不到人生的方向，她不知道如何才能过有意义的一生？根本原因就是正在做的事情并不能给她带来充分的满足感和成就感。可能我们很多人都会有这样的感受，不管职位多高，也不管是挣到了多少钱都换不来自己的认同感。
因此，作者在书中提到很贵的人生是跟收入有关的，但它不仅仅指的是收入，它还必须让我们有一种价值感，从而给我们带来认同感和满足感。
二、如何才能过很贵的人生呢？
1.树立不断学习，终身成长的意识。
作者在书中通过华为和阿里的故事，说明了太过安逸会失去危机意识和前进动力，这对于个人成长和公司发展都是弊大于利的。一手创立了阿里的马云曾说过：未来每年将会向社会输出1000名在阿里工作十年以上的人才。由此可见，对职场精英的要求就是：不断学习，终身成长，保持自己的职业竞争力。这样个人跟公司才能同步发展，共同成长。
所以，当你感觉到迷茫与焦虑的时候，就是你需要做出改变的时候。
改变永远不会来不及，也永远不存在不可能。从来没有来不及改变或者不可能改变的人生，只要我们还有改变的决心和勇气。所谓生活的崩塌，不过是心态崩塌的延续而已。作者在书中介绍了48岁的单亲妈妈，凭借绝不服输的倔强，成为了一位充满魅力的事业女性。而他的人生发生逆转的契机，也给她带来了前所未有的成就感和满足感。
2.找到适合自己的抓手。
抓手其实就是指我们掌握的技能。我们人生的抓手，就是能够让我们完成变现，获得生存资本的核心技能和优势。它可以是我们赖以生存的工作技能，也可以是我们在某一方面更强的解决问题的能力。所以，不管你正在做什么工作，都要努力找到自己能拿得出来的抓手是什么？它可以是整理归纳的能力，也可以是沟通谈判的能力，又或者是写作能力。
作者在书中举了这样一个例子，优衣库的员工，总是在重复做着一样的事情，那就是叠衣服，这种反反复复的通过劳动力所取得收入的工作，被很多人讨论，但作者认为叠衣服的技能也可以成为自己的抓手，成为一个出色的整理师和收纳师，他们的收入也是非常可观的。
3.提高自己的势能，势能高的人，人生才能很贵。
这里所说的，其实就是我们的常说的格局，格局的高度，跟一个人的势能之间有着必然的联系。势能是指一个人在做事的时候，所站的高度和在这个高度上所具有的眼界，以及在这种视角下考虑问题的深度。
我们努力奋进的路程更像是在走迷宫。所以，格局小、势能低的人，只会永远呆在迷宫里奋力奔跑，找不到出路，而格局大、势能高的人，能够掌握整个迷宫的全局，迅速找到出口。
书中作者介绍了一个叫关关的姑娘，就是一个通过提高势能，让人生变得越来越贵的人。她以前在跟人交往的时候，一直固执的守着自己的一亩三分地，自己不出去，别人也别想进来。现在她开始尝试着让自己走出去，打破固有的圈层，去认识更多不同的朋友。她开始参加校友会、读书会、学习会，在这个过程中，她认识了很多优秀的人，也见识到了具有更高格局的人生观。
而她的这些改变是从她打破圈层的局限，结识更多优秀的人，开阔自己的心胸，主动向比自己优秀的同事请教。打破自我思维，开启分享模式，把自己的技能和知识分享给更多的人。这其实都是在不断提升自己的格局，同时也是在为自己的“势能”蓄势。
4.低水平的勤奋换不来高质量的生活。
生活中，有很多人的努力都是低水平的勤奋。这些人，看起来把一天的工作计划安排的满满的，但是最后，却没有显著的成效。而高水平的勤奋应该是通过一整套系统中的思维升级、方法论和辅助工具，让自己以同样的努力取得数倍的回报。
作者在书里分享了一个酒店前台通过高水平的勤奋，仅仅花了2个月，就晋升为酒店店长，同时还成为了一个小有名气的自媒体作者的故事。
小于在一家酒店做前台，平时非常勤奋，会利用一切闲余时间来学习新知，但是越学习越困惑，觉得怎么努力都没有什么明显的效果，这也很多人都会遇到的问题。后来在别人的指导下，发现自己学习过于宽泛而不成体系。后来运用“核心知识点”的方法，将学习的知识点用自己喜欢的场景连动起来，再结合“单点突破”和“联想记忆”两种方法，形成了完整的学习提升方案。
可见，在这样一个时代，高水平勤奋、高效率学习就显得尤为重要，一旦掌握了高效的秘密，你就有机会拥有更高质量的人生。
5.用成长带动成长，用人脉开启助力
大数据背景下的算法推荐会让我们的视野变得越来越窄，变现思维下的圈子、圈层会让我们的社交和人脉变得越来越窄。所以，强大的人脉可以让我们成功路上开挂，可以帮助我们实现更多的可能。因此，我们要拥有自己的圈子，圈子里那些优秀的人可以在关键时刻为我们助力。
那我们又该如何高效的引爆自己的社交能量，如何更好的运用圈层利好的同时实现圈层突破呢？答案就是：用成长带动成长，用成就换得成就，用利他帮助自我。也就是为了自己的人生变得更好，为了在奋斗的路上得到更多人的助力，必须有利他之心。
以上就是第一章的精华内容。最后，我们来总结一下今天的主要内容：作者在第一章里主要说了要实现人生逆袭，就需要我们做出改变。树立不断学习，终身成长的意识；找到适合自己的抓手；提高自己的势能，势能高的人，人生才能很贵；低水平的勤奋换不来高质量的生活；用成长带动成长，用人脉开启助力，才能过上富足且有意义的人生。