2018-03-28

另外一个保养的方式就是“补血”。我是长年的地中海贫血患者。经常头晕眼花,站起来的时眼前还会间歇性漆黑。所以我特别在意自己的血红蛋白水平,在怀孕期间就经常吃菠菜和猪肝一类的食物。

产后失血比较多,月子餐有猪肝等食物补充,出了月子后就买了阿胶来吃,是块状的撕开即食,非常方便~

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注:孕期的麻麻不要吃!产后才可以
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另外想提到的是护肤

护肤没有什么深奥的,对于要照顾宝宝的我来说,能坚持早晚洗脸就给自己鼓掌了……(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 最近感觉生完孩子两腮下垂,入了refa瘦脸仪打断配合瘦脸精华用用看,效果好的话再来和大家说~

(希望不是心理作用

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