戒掉买、买、买

喜欢买东西的人可能出于焦虑，也可能是出于逃避。如果一个人的外在行为是为逃避内心的孤独，空虚，那么这些行为（比如购物 旅游 游戏 社交）都无法安抚我们的负面情绪。因为任何人都无法逃离自己。

李欣频所著的《人类木马程序》。第一章有句话说“木马程序形成的原因不在于‘发生了什么’，而在于‘人们觉得被坚信自己发生了什么’所产生的负向感觉频率。”

以外在行为逃避自我的人，处在极低的能量层级。所以无论你的状态如何，一定要先学会悦纳自己。

以前看过一个说法，喜欢买东西的人是因为焦虑，购物可以释放压力，缓解情绪。当时觉得挺有道理，因为新鲜感可以打败苦闷，于是就买啊买啊买。可无论那东西多贵，当时多喜欢，买回来用一段时间也就没什么兴趣了。电子产品也好，服装也好，背包也好，都一样。 我意识到，我买东西只是为了新鲜感。

我的注意力在哪里，我的成长就在哪里。放在阅读、健身上。