如何表达自己

从小不喜欢和其他人交流，很少说话，我还是不善于表达自己的想法。一上台就是断片，紧张得说不出话，断断续续，无法思考。也可能是平时很少在多人的场合说话，还是有点信心不足。其实自己也是很胆小的人，害怕自己说话不够谨慎。一到大场合自己就不像平常那样组织语言去表达，思维不够敏捷。