2018-10-14早餐——五彩素营养粥，肠胃不好的可以多吃一些哦

现在小塔的胃渣的不行，关键是肠胃不好还会显现在脸上，所以各种养胃粥，这款就不错哦

用料  

白米粥、胡萝卜、玉米、青菜、姜片、油、盐

五彩素营养粥的做法  

1.米放入锅中淘洗干净，加入10倍量的水。我用得是电高压锅，盖上盖子按煮粥功能，煮好之后等待它自然冷却，揭开盖子。

2.青菜切洗，胡萝卜和玉米都准备好。

3.粥煮好以后。另取1个锅，炒锅或者砂锅都可以，我用得是炒锅，放适量的白粥在锅中，根据粥的情况加适量的清水、食用油和姜片（粥若煮得比较稀就不用加清水），烧至沸腾。

4.沸腾之后要不定时的用勺子搅拌粥，防止沾锅。感觉粥有一定的粘度之后，加入胡萝卜和玉米继续搅拌5分钟，这时浓稠度应该差不多了，关火。然后在锅中加入青菜和食用盐、少许鸡精，搅拌均匀。即可享用！

5.成品图欣赏

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