增知推荐：高考分数与模考分数大概会差多少分？

高考分数与模考分数大概会差多少分？

高考和平时考试的区别·

1.出题人不一样

2.考试目的不一样

3.评分规则不一样

4.考试性质不一样

高考成绩远不如平时模考的原因

1.忽略基础，过于浮躁

要知道高考大部分都是基础题，定要耐下心，把最基本的课本上的内容给吃透，保证那些基础的题目都做对，在此基础上，再向难题挑战。万万不可陷入难题的泥潭而不自知。

2.高考奋斗的目标不明确

“我想考上大学”“我想考上名牌大学”只不过是一种笼统而泛化的高考目标，对潜意识学习潜能的刺激力度不大，高三总复习更需要一个恒久、量化、清晰、明确、具体的高考目标牵引自我潜意识去努力，克服学习中的重重困难。建立强而有力的高考奋斗目标。

3.主线复习进度未能紧跟老师的复习战略

在高三总复习中，完全撇开老师的复习安排独立搞自己的复习计划是最容易走弯路步入歧路的行为。就连自学能力极强扎实全面的高考状元们都以亲身的教训再三告诫同学们：自己的复习小计划一定要服从老师的大计划，千万不要甩开老师另搞自己的一套。

4.没有系统化的整理、归纳、梳理知识

许多同学总以已有系统化整理好的复习内容为借口，不愿意动手做扎实细致的复习计划，不愿意将所学内容系统化的整理。自己动手整理出来的东西才是自己的，才能自己的脑力思维结晶，深扎在大脑深处，与大脑神经元记忆系统钩链成网，潜意识对其有感性的“亲切”熟知感，已整理好的现成内容是不能与之相提并论的。

5.未能及时做好复习信息的反馈汇总

复习中的错题、疑问、焦点、疏漏等反馈错源信息都是很宝贵的增分“矿源”。针对错源信息进行自我补救式强化复习，可以把时间、精力用在刀刃上，防止做过多的无用功。错题错题错题，是宝贝，必须彻底弄清楚。

6.不善于制定科学的计划

时间安排不当，缺乏计划，自我复习漫天撒网，没有阶段性复习目标。或者自我支配时间安排过紧，缺乏弹性、机动性。紧跟着老师走是“大锅烩”，自己的计划是“小勺喂”，“大锅烩”要吃饱，“小灶菜”要喂好。制订一份弹性的小计划是每一位同学应切实考虑的。

7.没有积极的学习心态

科学家们做过这样一个实验：在演员大脑的特定部位贴上微电极，然后按内容不同要求演员们表演各种电影情节。当他们演出与灰色、无精打采、消极、沮丧、愤怒有关的情节时，实验监测仪显示脑啡肽的含量随之降低，当剧情进入欢乐、健康、愉快、喜悦、自信的内容时，脑啡肽的含量也随之上升。脑啡肽是调节学习心态的天然快乐剂。养成积极乐观的学习心态有利于大脑分泌脑啡肽的增加。不要总是纠结于某一次考试的分数，要有积极的心态去面对每一次考试。

8.过于情绪化

任由性子散漫而去，一时心血来潮学他个昏天黑地一时又茫然陷入谷底一点学不进去，如此大起大落，很容易造成成绩忽高忽低，高考时再一紧张很容易考不出理想成绩。

9.忽视各科复习中能够的客观增分规律

成绩的提高也是有规律可循的，例如：各科记忆知识的梳理成网，分类解题收获的总结积累、文科复习注重知识的反刍，理科复习侧向思维迁移……遵循各科的增分规律去用功复习，就等于找到开启成功之门的钥匙。

如何取得高于平时的成绩

1.要相信，相信你自己

不管你现在是成绩如何，别忘记每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余；有的同学思维灵活敏捷，理解能力强，对创新的考题尤为适应；有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。

2.积极的情绪

心情好的时候，看难题也不再那么难。不会因为一个小难点而缴械弃笔，而是思维高速运转，总能想到解决问题的法子。

3.自我质辩

自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有“离高考越近，便越担心自己能力”的同学，不妨进行如下自我质辩。

自问：这种担心必要吗？

自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。

又问：这种担心有利吗？

自答：没有。一点儿好处也没有。不仅浪费学习时间也耗费学习精力，反而把正经事儿给耽误了。

再问：我该怎么办呢？

自答：打住。既然知道了没有好处，干嘛还去胡思乱想。现在如果提起神来学的话，说不定正好打通一个题目的关窍，由此引出一类题型的解决，更说不定的是高考恰好考到呢。所以，静心学习吧

通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。

4.积极的暗示

积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”“我潜力大”“我进步大”“我喜欢挑战”。良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点。

5.坦然面对现实

四川一位理科状元说：“我在考试时有点紧张，但是我想，这样的考试每个人都会紧张，谁在考试时调整得快，谁就能考得更好。结果，我坦然面对紧张，我得到超常发挥。”可以学学这位同学“向现实低头”的做法，很有效。

正在紧张复习中的高三党们，扎扎实实过好每一天，做到无憾就好。