周检视(2018.10.15-2018.10.21)

自入秋以来,身体不断的报警,状况百出,让我意识到健康状况已经不容小觑。

每日在接送完孩子之后,我刻意让自己多绕一些路,快步走。颈椎理疗按摩,帮我疏通身体穴位瘀阻之处。好的身体才是各种追求和想法的基础,目前的体质状况让我无力于提高生活品质,这不是我的理想生活现状。

现代人迫于各种压力,亚健康状态太严重,到了一定时期各种不健康状况积聚爆发,我是深深受了这个教训。

在接下来的日子里,调节身体状况是我的首要任务,坚持锻炼,饮食和作息调节都是很重要的。为了好的生活质量,为自己鼓气加油…

周检视(2018.10.15-2018.10.21)_第1张图片
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