AC bars 觉察 先除障，再做事

1. 其实，我告诉你的所有的一切都只是我有趣的观点，你都可以置之不理。因为，你该创造你的真相。在创造前，先清理除障、觉察和选择，再做事，往往事半功倍。

2. 当我们没有达成某个目标的时候，我们说，那都是因为......，无论是外因还是归责于自己，都是在说自己还不够好，还拥有的不够多。真相，真的是我们不够好吗？有多少属于你的独一无二的天赋才能你没有发挥出来？如果，每一件事的发生都有其原因呢，那会怎么样？

3. 很多人对选择总是摇摆不定，无论选择了还是不选择，都觉得头疼不已。想要两全其美的结果，往往什么都没有得到。于是说，觉察一下，选择哪个对你来说是轻松和扩张的，只是一个选择而已，大不了，下一个十秒钟，换一个选择。多元化的体验比坚定不移的自我怀疑要有趣的多。

4. 我们总觉得我们很难坚持一件事。那么，持之以恒地不去坚持任何一件事，这件事我们就做得非常好。我们不断的给自己制造问题，不断的解决这些问题。如果，我们不需要任何问题来证明我们的价值呢，那会怎么样？

5. 很多时候，会习惯性地理所当然，比如“工作，我可以辞职，你不能辞退我”“我喜欢这个，你应该买给我”“你向我咨询了，你怎么可以不买”，所以，结果和想象有出入的时候，又陷入自我怀疑和伤害，如果，你和他人的人生都没有任何的限制，每个人都能做出他自己的选择呢？如果你允许拒绝别人和被人拒绝，那又会怎么样呢？