2019.2.18至2.24

#工作#

    本周有2天的时间密集开展了原来的工作、见了原来的同事。原来一直想脱离的工作内容，现在想想还是颇具有价值。原来的工作很累，加班、出差都是常事，同时对一个人学习与写作能力要求极高，每一个新项目都代表一个新的征程，但只要认真、投入，在时间的加持下将积累形成强大的职业能力，受益终生，原来的领导和同事都在自身不断努力下去到更好平台，甚至退休的同事如果愿意都还有很多继续发挥余热的机会。我内心在祝福之余，对于自己也难免有焦虑与担忧。

    现在的岗位只是为期一年的暂时性工作，时间已过大半，专业知识方面学到的有限，但值得庆幸的是带给我了新的反思。工作除了专业能力外，必须深入整个时代大环境、行业大环境理解相关政策、文件，逐步培养自己的判断能力，此外必须具备良好的沟通协调能力，抗压能力和心理素质。这些能力的习得离不开学习与复盘。

    专业能力、职业判断及协调沟通都是需要时间沉淀的，能做的就是加速学习与复盘反思。另外抗压能力和心理素质，反倒是我现在急需要习得的。从小的家庭教育、学校教育，都在通过不断的打击与否定中强调要做个“乖孩子”，“乖孩子”就是要听话、要畏惧权威，但工作以后这样的思维模式一定要破除，工作一定要以目标为中心，要有自己的独立思考，要胆大心细，坚持底线又灵活变通，要舍弃清高、自以为是的书生思维，学会基本的社交技能，待客有礼、察言观色、适当恭维奉承，放下固有偏见、优越感与各阶层人交际，学会倾听别人、学习别人。切记脸“厚”、心“黑”，腼腆羞涩、脆弱、恐惧、情绪化并不适合职场角色。

#健身#

    坚持了18次私教课，体重变化不大，赘肉依然有，但明显感觉身材较之前紧实。加油，健身要一直在路上，18岁无法穿的坎肩和吊带，要在28岁前重拾。从外形开始，按照自己意愿过好这唯一的一生。

#健康#

  健康！健康！！健康！！！健康是生命之本，离开健康一切都是空中楼阁、水中之月。珍惜健康是每天奋斗努力的开始，早起早睡、饮食规律、心情舒畅等等都是人生漫漫长跑的“体能”。在电视剧《知否》中“事多而食少，非长寿之相也”。再忙再累，睡觉、吃饭都是头等大事。要养成习惯，睡觉、吃饭不要想任何事，要沉住气，睡个好觉又是新的一天。

#学习#

阅读与学习专业知识、复试知识，这一周做的特别不好，要努力改进。要加速成长必须利用好下班时间。杜绝看网络言情小说、刷微博、刷肥皂剧。

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1.连续戒网络言情小说360天；

2.连续戒微博热搜360天；

3.本周行动日志在9分以上（5天以上）；

4.上口才培训班，学习沟通技巧，公开进行一次演讲。