每天挑战两件难事，逼自己走出舒适区

最近翻开了那本买了很久的书——《少有人走的路》，看了将近一半，对书中提到的两个概念印象深刻：打破自我界限和进行自我扩展，这其实是一个意思，我的理解是人要走出自己的舒适区，去挑战那些让自己害怕的事情。

很多时候，我们总是习惯的、不由自主的去逃避绕开那些困难的、令我们害怕的事情，这与人的自我保护意识有关，日常生活里，当我们遇见危险的事情，比如在路上遭到抢劫或是突然看到一条蛇，我们的本能反应都是快速逃离现场，这样的反应是我们的一种自我保护，它在关键时刻可以很好的保护我们摆脱危险，以免我们受到外界伤害。

但在心灵的成长之路上，这种自我保护法则就不适用了，在困难面前节节后退，最终会导致我们无路可走，或者是将人生之路越走越窄，因为我们躲开的从来都不是问题本身，而是面对问题时的那些个自己。

在问题跟前，以什么态度来对待，怎么对待？都是在真正考验一个人之所以为人的那些韧性和弹性，一个人，只对快乐幸福敞开怀抱，而把所有的痛苦不幸统统拒之门外，那这样的生命肯定是不平衡的，是不流动的，是没有力量的。

在身边的一些人身上，就能看出这个迹象，那些在困难面前坦然接受并尽力去解决的人，看上去总是一副轻快、通透的模样，相反，那些不按照生命成长之路前行、遇到难题就绕道走的人却常是一张沉闷毫无生气的脸。

渐渐意识到，生命也是一种流，在前行的道路上，我们如果不能及时疏通出现在路途中的阻碍，它们就会成为绊脚石，影响生命的流动，拖慢流速，让我们整个人都变得沉重、步履艰难起来。

正视面前的每一个问题，向问题深处和远处走去，扩展自己生命耐受力的半径，才能将自我领上成长的正途，逐渐敞开自我，扩展自我。

在身心灵成长课堂里，导师们经常讲人与宇宙是合一的，如果我们个体不能与时俱进的与外界进行连接，生命能量就会停滞不前，最终成为一潭死水。而把自己敞开，就是去拥抱整个宇宙，与宇宙融为一体，在整个大星球的能量场里自在畅游。

是的，这碗鸡汤是我给自己熬的，为了逼自己走出舒适区，为成长做出改变，我在新浪微博上发起了#每日挑战两件难事#话题，时刻提醒自己打破自我限制。

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姬亚琳，90后，双鱼女，坐标北京，现从事文案策划工作，爱看书写字、音乐和一个人旅行，目前开始运动。