爱的力量

早课，动态静心。

开始前，教练先演示了一下:

打破节奏的乱舞__歇斯底里的释放__连天接地的呼吼__静止__拥抱自己

随着高亢快速的音乐节奏，每个环节十五分钟左右，说实话，把每一个动作做到位，着实不易。我发现，当打破呼吸节奏，打破动作节奏的时候，我的身体出现了乱码，也有片刻的死机，但是大脑会及时发出指令，重新启动，继续。当进入第二个环节，抡起垫子释放自己的愤怒或积压已久的情绪时，我体验到了什么叫歇斯底里。而当我把所有的，内在的愤怒和愤懑统统甩个干净的时候，我向上伸出双手接纳宇宙的能量，然后跺下双脚让能量流穿过我的身体射入地心，那份连接，那股能流让我忽略了身体已经超负荷。呼呼~吼吼~呼呼~吼吼……当身体高速运转到这种状态，每一个细胞都燃烧到了极点，如若平常，我们必会认为自己会死掉。然而40分钟以后，一声叫“停”！当我们完全的静止在你当下的那个动作的时候，我真正的找到了自己，体验到了什么叫生命力__在生命弹起的最高点！

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我们每一个人，都是上帝多么伟大的创造。

我们却少有意识到自己的伟大。

我们每一具身体，都有着不可估量的潜力。

我们却有太多未被开发的潜能。

最后当我们静静的抱着自己，感受这个神圣而伟大的存在体。有时候我们知道自己尽力了，但是在整个世界面前，却又往往显得无能为力。如果说，爱是所有力量唯一的源泉，那我们有没有真的去爱自己。

正如卡佛的诗所写的那样:

这一生你得到了

你想要的吗，即使这样？

我得到了。

那你想要什么？

叫我自己亲爱的，感觉自己

在这个世上被爱。