第一课：认知皮肤类型，并正确管理。

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皮肤自我检测：用洗面奶彻底清洁脸部，2小时内，不涂任何护肤品，根据症状判断肤质。

1、 干性皮肤

A症状：

缺油、缺水、紧绷、粗糙、上妆不服帖卡粉、不易长痘易长斑、角质层薄，易转为敏感皮肤。

B注意事项：

⑴.早上清水清洁。（早上脸部会形成一种有益的油膜保护，用洗面奶反而伤害皮肤角质。）

⑵ .不使用含碱性产品，不轻易去角质。（可用ph试纸测试产品酸碱性，以后会写到具体方法。）

⑶.需要去角质，用化妆水打湿化妆棉轻轻擦拭。

C管理方法：

7爽肤水法：即把爽肤水涂抹7次。

①.用喷雾（化妆水）均匀喷湿面部。

②.用化妆水打湿化妆棉以画圈方式轻轻擦拭面部，正反两面，去残留污渍和角质。（第1次）

③.把爽肤水倒进小碗里，用化妆刷沾湿涂抹面部。（第2次——第7次）

效果：第二天早上醒来，有种做完面膜的感觉，皮肤弹嫩光滑。

④.7次涂抹后，用手拍打吸收。

⑤.补水后，补油。即涂抹精华。

⑥乳液或面霜锁水保湿。

2、 油性皮肤

A症状：

油分多（身体缺水会产油，所以，皮肤水分充足，会减少油分分泌。）、毛孔粗大，皮脂分泌过多、易长痘、化妆油腻易脱妆等。

B注意事项：5个要点。

因为油性容易引起发炎痘痘，所以：

⑴ 注意温和补水。

⑵ 注意清洁皮肤。

⑶ 去除毛孔内污垢。

⑷ 抑制油分。

⑸ 补充大量水分。

C管理方法：

① 用弱酸性温和的泡沫洁面乳洗脸。

② 不要用含油性成分产品，尽量使用水类产品。（例如卸妆水，化妆水等）或专业护肤类型护肤（例如抗痘消炎等）

③ T区油部位，加强专用控制皮肤产品。反复、细致清洁。

D油性皮肤的护理诀窍：

① 化妆棉用爽肤水打湿擦脸。

② 水光面膜（即水疗）

（准备一次性面膜，用化妆水，精华，或者玻尿酸等等兑纯净水，做水疗5—10分钟即可。）

③ 水疗时，可用化妆刷沾取精华（例如茶树精华，干性皮肤可使用生理盐水）涂抹额头，T区，下巴。

④ 涂抹两分钟或7次，具有锁水，镇定，补水的效果。

⑤ 水疗后，可使用乳液、面霜锁水保湿。

面霜类型区分：

干性皮肤：选乳白色面霜，水多油多。

油性皮肤：选半透明（例如黄色）面霜，保持水油平衡。

3、 混合型皮肤

  A症状：T区油，两颊干，分两部分护理。

B管理方法：制作面膜法，10天大改善。

① .米制春卷皮（韩国一种一次性面膜，大米制成，比较厚，有点像骨胶原面膜，目前淘宝本人没发现）＋矿泉水  浸湿，剪出五官（即上中下左右五部分）待其完全吸收。

② 敷面膜前保持水油平衡，使用化妆棉浸湿化妆水擦拭面部。

③ 面膜前可涂抹功能性精华（例如美白祛痘）或者补水精华，增强其吸收。

④ 敷面膜，用春卷面膜加上以前的水膜（水疗时剩下的），双重面膜，效果更好。

⑤ 用化妆刷沾取清水涂抹脸部面膜上，至少2分钟，反复10天，可见效果。

⑥ 取下面膜再次用喷雾（化妆水）喷湿面部补水，用化妆棉轻轻擦拭。

⑦ 用乳液面霜锁水保湿。

4、 敏感皮肤

A症状：

随季节变化，皮肤状态变化大。主要寻找天然成分产品，不能过度清洁。

B管理方法：

① 早上最好用清水洗脸， 选用弱酸性产品。（含界面活性剂的也要选天然的。）

② 选护肤品，看成分， 选天然的，不含化学物的，不要功能性。功能性产品只会更敏感，更糟糕。

③ 补水保湿，天然成分第一。不必过于追求功能性，就已经选择了最好的。