1119-1125周检视

各位小伙伴大家早上好，打卡早睡已经有120天，正好是全年的1/3，因为本来就是在农村农村，就像爷爷奶奶父辈一样，早睡早起的习惯关于晨间日记统计了一下，已经有131片每日都写，一日不落下关于阅读，已经逐步喜欢上了这个项目，原来本身的工作内容就是有一项是全民阅读，把一项人才培训模式引入本月的演讲比赛，取得了很好的效果，别的部门已经预约我来组织策划下次的读书活动，我已经有了基本思路和方法，运动的话，我在这三个月跑步200公里，每月70公里跑量，在下次的读书分享会中我会让参加的人员。不仅是灵魂在路上，而且思想也要在路上，由我以自己的体会来谈谈如何跑步，并带大家一起开始跑步，昨天问死党要热身与拉伸的视频，随时收集这一栏，还是用不惯手机上的澳门focus，或只习惯用kindle，所以用了纸质笔记本，随时记录随身携带查看与解释，通过每日笔记做到了这一项番茄工作法，每天的公文包会带着番茄，有人说滴答声好吵，有人说这个声音太急促，我觉得只有在一个人安静时才会发挥出巨大的作用。对于我的节奏吃青蛙买了博恩崔西的书看书才能更好的理解理论，感觉书中有巨大的能量，要是第一节和番茄和吃青蛙，其他定期成立，健康饮食冥想和每天感恩都在做，都在慢慢体会关于后面的展望，群内各位组员都很优秀，我同样学到了很多，近期看到了演讲力，非常有兴趣，后期还有机会的话，就会跟着大家一起学习。