如何能够长期，持续地执行目标计划，从而最终实现目标

我们特别喜欢给自己定一些目标计划，特别是在一个新的开始的时候，比如每年年初，每月月初等。但绝大多数只有在刚制定完后的那几天还有兴趣去执行，时间一长慢慢就不再继续了，直到下一个新的开始，又开始重新制定，重新执行，接着再次放弃，最终没有一个目标计划是可以长期持续的。

如何才能长期，持续地去执行自己制定的目标计划，从而最终实现？需要注意三个方面。

首先是在明确目标后，要给自己一个适应时间，不要一上来就有很大的改变。

要开始阅读学习了，然后就给自己定了个每晚阅读半小时的目标。前一天晚上还在打游戏玩手机，今天晚上就要放下这些去阅读学习。已经习惯了之前的方式，突然改变过来肯定是不适应的，没有较强的意志力，用不了三天就又回到原样了。

所以，没有阅读习惯的，就不要一上来就每天阅读半小时，要先给自己一个适应时间，先来适应下阅读方式，培养一下阅读习惯。不需要每天半小时，有空就拿起书来翻一翻，先不管能不能记住，能不能理解，也不强迫必须要阅读多长时间，等习惯了阅读的行为方式后，再来要求有一定的时长，有一定的结果。

接着一定要先从简单的开始做。

很多人开始执行目标计划时，都是喜欢先从最难的，最复杂的开始，因为觉得能够把这些完成，简单容易的不就更好办了。但最终的结果就是困难复杂的没有完成，简单容易的也没有时间去做。

所以应该先去做简单容易的，因为这些执行起来是毫无压力的，完成后还能增强一些自己的信心，从而更加从容地去面对困难复杂的。

一本是小说类的书，只要随意地翻翻，了解故事即可，不需要理解，不需要记忆；另外一本书是专业类的，需要理解难懂的词汇，还要去做笔记并记忆等。面对这两本书，建议还是先去看小说类的，当你能够读完几本小说类书后，已经有了阅读的感觉，再来看专业类的，这样会更好一些。

最后是要注意计划不要安排得太紧凑，要有一定的灵活性。

很多人在制定目标计划时喜欢按天来，每天要阅读半小时，每天要运动一小时之类的，这样的计划是不够灵活的。因为每天除了工作以外，还有很多其它事情需要处理，有一些是不可控的，这些都会影响到你的计划。

今天没有完成，就会有一定的挫败感，明天后天连续几天都没有完成，挫败感会越来越大，慢慢也就放弃了。

所以建议不要按天来，最好按周来安排，这样可以有一定的灵活性。比如计划好一周读完多少页，周一有事没读，周二有时间就多读几页，工作日都没时间的，就周末拿出一下午来阅读。有了灵活性，也能减少自己的挫败感，从而愿意把目标持续下去。

以上就是关于目标管理过程中需要注意的三个事项，你对此有何看法呢？欢迎留言。

蚂蚁

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