A【周检视】10组林飞燕D5（4.8-4.14）

4.8-4.14周作业回顾和总结

20190414

一、本周回顾

1. 作为记录大臣，参加了第五次锦囊班会的筹备工作。

由于对zoom软件的不熟悉。录制的音视频，并没有存在账号里。但是积极的参与了整个过程，专心听各位发言 用文字的方式记录了整个会议概要。

2. 建立了睡前清单和早起清单，睡前提醒。正式组织了家庭会议。虽然流程还未固化，但是一个开始。

3.整理了工作交接清单，需要分为几个小青蛙，逐步完善。

4.家装选色和墙面涂色完成，下周开始安装，已经完成预约地暖和地板。全屋定制还在沟通中。

5.教师资格证的考取排上日程，下周现场报名培训。

二、本周作业

刻意练习

1、运用日历进行排程，并共享给朋友、亲人、同事等；

固定日期事件会安排入日历，但未固定时间。下一步是明天早上排入日历，或当事件确定时即刻排入日历。避免遗漏。手表界面的日历行程提醒非常好。

2、检视自己90天践行目标，完成了多少，有什么收获。用写月度检视并分享给自己的同学、朋友；

90天的计划：

（1）不打骂孩子，正面管教，记录事件反思和行动

（2）每天保证三圈闭合

（3）每月看一本书

第一目标参与亲子班归来后进行很稳定。爸爸的参与让我有依靠。孩子也在点滴改变中。先调整睡眠时间，至少比之前提早了一个小时。

3、检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况；

第一目标完成很好，第二目标也全部完成，但质量有待提高，第三目标不理想，需要固定时间进行。

金牌任务

1、制定适合自己的健康生活方式；

未执行。

2、体验一次冥想；

明天的正念冥想是我很好的充电过程。

3、写月度检视到，分享到班级群；

未到一个月。