一、为什么参加阅读训练营？
在朋友圈看到高效阅读训练营的招生，看完叹号老师的自我介绍后，内心认可了一句话：高效阅读让一个人的人生如此的开挂呀。
参加阅读训练前，我最大的困扰是总是静不下心来去阅读书籍，尤其是专业书籍，也总是没有动力去阅读，因为我觉得每次阅读完，感觉什么也没记住。
如果我还一直是这样的状态，我在想我的职场竞争力肯定会越来越弱的，所以我陷入了反思，我是不是连最基本的如何阅读的方法都不知道呢，从来都是采取的从头到尾的阅读，况且我连非专业的书籍阅读都提不起兴趣，更何况是需要全心投入，不断思考的专业书籍呢？
另外，我有学习焦虑吗？我有知识焦虑吗？我有疯狂的囤课、囤书的经历吗？
以上，我全部中招了，但是课程学习完之后，书籍阅读完之后，各种训练营参加完成后，我有任何大的改变吗？
或者说我买的书籍都阅读完了吗？我买的课程都学完了吗？
没有，2年前买的书籍可能到现在，还没有去翻过，只是自己陷入了疯狂买书，但是却不去阅读而却自认为自己很努力了，毕竟把老师推荐的好书都买回家了。
我这是在做什么？不停的买课程、不停的参加训练营，不停的学习，
我的产出呢，我的成果呢，我的收益呢？这些我统统都没有
于是最终变成了现在的状态：我对学习提不起兴趣了，我陷入了不想学，学习了也没有成果的状态中。
处于这样的状态的我，看到了高效阅读训练营，我在想：我如果通过参加这个训练营，
是否可以培养出对阅读产生浓厚的兴趣呢？
是否可以养成晚上固定阅读的好习惯呢？
是否可以体验全身心投入到学习中，专注至少2个小时以上呢？
掌握住高效阅读后，是否不再对我的专业书籍的阅读产生恐惧感呢？
经过思考后，我报名参加了高效训练营，我想说，幸亏我没有错过。
二、参加训练营后，我做到了什么？我收获了什么？
1、目标思维更加明显。24个关键词，目标感也很强。
对我影响最深的一本书籍是：《最重要的事情只有一件》
这本书籍不仅在训练营期间，通过明确我的每日目标，主导我每日课程的学习及作业的完成，更是在工作期间，让我聚焦关键事项，始终围绕工作目标而展开工作，不仅工作效率有大大的提升，更是确保了每个工作目标的实现，对于工作也充满了热情，不再是以前经常陷入没有成就感或者觉得自己无所事事的状态。
2、20天持续2个小时的高效阅读，体会到心流的状态，引发了我对于阅读的兴趣。
从未觉得时间过的如此快，每天晚餐结束后，来到书桌前，先学习，再实践，全心全意的的投入到课程的学习中，投入到阅读书籍中，每天晚上都觉得意犹未尽，高度引发了我对于阅读的兴趣，阅读对于我而言，不再是阅读时时常分心而却又什么又记不住的这样的体验。
为什么可以如此投入呢？我认为主要有2个原因：
(1) 10分钟的节奏，对心理和开始行动来说，产生的困难度极低。
10分钟先快速看目录，翻看文中黑体字，基本对于这本书讲什么，值不值得看，是你感兴趣的书籍吗，这些都很快的可以得到答案。如果都是肯定的答案，你再继续第2个10分钟，第3个10分钟，就是一件停不下来的事情了。
(2) 像游戏一样，获得实时反馈。
在阅读书籍的过程中，你会慢慢发现自己，根据关键词去阅读，你很容易找到重点内容，可以得到即时反馈，并且印象深刻，这就像你玩游戏升级一样，你有获得反馈就会沉浸其中。
3、打造个人里程碑，自信心、极大的满足感和成就感。
以前从未想过，自己要在一天内阅读10本书，也不敢相信自己可以做到。但是经过叹号高效阅读训练营的学习。
第1个阶段 通过10分钟阅读一本书籍10遍，构建对于一本书的整体印象和结构
第2个阶段 有重点的阅读
第3个阶段 笔记输出和语音输出
好几本书籍，最快的时候20分钟就完成了，其余大部分书籍在30min-40min就可以完成，一天当中阅读10本书籍按照上面的阶段就非常顺利的完成了。这对于我个人而言绝对是一个里程碑事件，不仅提升了自信心，而且获得了极大的满足感和成就感，非常开心。
具体是如何做到的呢？
(1) 第一次尝试：按照课程的步骤去操作，但自己选择了5本主题书籍，每本书籍有500页以上，一天下来，很明显的遇到问题了，一个是效果变差了，记忆的知识点也变少了，内心产生无力感，解决办法是通过向叹号老师咨询提供了2个建议方法：一个是拆成2本书籍或3本书籍来阅读，一个是阅读几次。
我选择的是拆成多本书籍来阅读，后续在页数非常多的书籍阅读时采用这个方法，上面的问题就没有出现了。
(2) 第二次尝试：有1个周末集中完成多本书籍的关键词寻找，然后再集中完成书籍的关键词释义阅读确定，最后再集中语音输出。
按照这个方法，一天的书籍阅读量从一开始的5本提升到了8本，但出现2个很大的问题：一个是集中语音，说话太多嗓子很不舒服，会影响到第2天的阅读计划。另一个是吸收程度没有一本完成再接着下一本完成的好。
(3)第3次尝试：周末7点多起来，吃完早餐，精神满满的坐在书桌旁：按照课程中的方法，按步骤阅读操作，心里的想法是忘却我的阅读目标，我只关注书籍的内容，按步骤去实际即可，最后这一次完成了10本的阅读挑战。
通过这3次的方法操作，我最大的收获是重点是什么，核心是什么，全身心的围绕这个去做才是最重要的。
4、首次尝试语音输出，帮助我快速理解与加深印象
参加训练营后，了解到作业规则是：语音输出阅读收获时，我就在想，这是一个很好的表达机会呀，所以很期待阅读书籍后的语音输出。
在开始语音输出时，自己说话磕磕碰碰的，说一句就停一下，而且有时候会停很久，因为卡壳了不知道应该说什么，还有就是以语音方式针对对于书中的内容表达自己的理解时候，发现自己的发音经常也处于不太准的状态，感觉这样边思考边表达，有种好像不知道怎么说话的感觉。
随着1次、2次、很多次的语音表达后，慢慢的口头表达可以跟上脑子思考的速度，同时脑子思考的速度也加快了，且越是说，就思考的越深，就有更多的想法，这是一个正反馈，然后最后的结果你就发现自己居然轻而易举的就可以输出2000字以上了。
刻意练习的语音输出，只有真正去做，持续做，才能真正体会那种改变，原来我的表达能力在进步呀，原来我的表达不再那么的急切了，而是给人一种非常自然的感觉，尤其是在工作中，不再是遇事就变得语速就加快很多，整个人也变得紧张。
三、感恩
首先，感谢叹号老师，可以向您学习到如此高效的阅读方法，对于我而言，不只是学习到了高效的阅读方法，更是提升了自我的自信心，表达能力，阅读理解能力，认知能力，实践能力，养成了阅读的习惯以及体会到专心投入进入心流的感觉。
其次，感谢助教老师-彭小欣，感谢你每天早上的鼓励与表扬，感谢你的陪伴，在你的支持下，我每天都是带着满满的热情感去学习，去阅读，想到背后有助教老师的支持，就是一件很幸福的事情呢
最后，感谢我自己以及我的男朋友，在训练营期间，有做到认真学习，全心投入，收获满满，同时感谢我的男朋友在这段期间，全心支持我的学习计划，一个人将家务全部承包了，让我能够全心全意的学习与阅读。