如何培养和应用习惯的力量

我是日记星球239号星宝宝，深圳水晶妈妈，朋友们都叫我叶子。我正在参加日记星球第五期蜕变之旅，这是我的第5篇原创日记！想在2017年更上一层楼，收获更丰盛的朋友们快来加入我们吧！

昨晚临睡前回想，今天白天的几个作业都完成的不好，包括之前的几节英语直播课还没回听，做笔记，更别谈练习了。每天随身背的小包里放着的一本资料，每天背来背去就是没翻开过，那还是春节前的一个课程，一直没学完就搁置了。心里想着抽空补，却始终没翻开过。我对自己真是无语了，就是习惯性的拖延，找借口。

习惯真是一种无比强大的力量，高效勤奋是一种习惯，拖拉懒散也是一种习惯，我则在两者中徘徊，完全看兴致。也许今天突然心血来潮，能坐下来读半天书，明天就懒散下来看半天电视剧了。而且总给自己找借口，今天心情好思维活跃可以学习，明天天气阴沉心情不好只想看剧发呆。

图片发自App

也许有朋友看到这会说，那是你自控力，意志力，上进心不够强，我也不否定这个说法，但我更坚定得认为，是因为我还没有养成一个持续学习的习惯！习惯就是一种规律，每天到那个时间点就会做那件事情，就好像自然规律中春夏秋冬的变换交替，不容外界任何环境因素的改变而随之改变。

习惯的力量就是如此之大，它不会刻意提醒你，必须拿出多强的自控力，意志力来鞭策自己。因为人的情绪起伏，身体状态变化无常，被意志力等这些词来约束是很累，很牵强的，至少我这样认为。而习惯不同，一旦形成习惯，它会驱动你不自觉的去做，这势必使人轻松愉悦很多，带着自然，自发自愿的状态去做事，效果不言而喻。

我认识到习惯的力量，源于最近几个月的每一天，我都会在几个不同群里，学习每天更新的内容，学完群里打卡。开始觉得很繁琐，心里有负担，后来习惯并坚持下来，收获的是满心的成就感 -- 对自己每天持续学习，坚持学习的成就感。不过有时我做的还是不够好，对自己订的标准还不够高，以此文自勉之吧 -- 希望自己更加努力，养成坚持高效的好习惯！

图片发自App