20201126第一次收到感谢费的教练

今天中午做了一场教练练习，结束后小伙伴给我发了一个红包感谢，看到真是超级开心，感觉被认可了，超出了我的预期。毕竟是同学之间练习来着。
她说感受很好，这个话题和前面几个同学也教练练习过，但对方比较走形式化的流程，没有今天和我这次教练收获大。我的反馈帮她看到了自己的一些恐惧，从而她意识到了自己需要接纳这些情绪。而后面我给她的反馈和赋能，又让案主更有力量去面对自己的挑战。

关于进步的地方：
1.同在感做的很好，案主反馈整场很舒服。她还有新的发现，很开心。
2.相比上次，她觉得我进步很多。我自己感觉自己更加中正了，之前拿到议题之后会有点着急和引导，现在更能跟随客户走，慢下来，同在。
关于可以提高的地方：
1.有了觉察后，我帮案主总结了一次。她表示如果由她自己说出这些总结，效果会更好，不过她也觉得这不是什么问题。
我自己当时急于给她反馈了，这是过程唯一一次有点引导。可能是自己看时间，觉得40分钟了，要接近尾声了有点小着急了吧。

anyway,很赋能的。感觉到教练的价值，也感受到自己的能力，更看见自己的进步！超开心。
今天的总结快速写了一下。前两天的教练练习，聚焦goal的复盘还只写了一半没有发表出来。很开心今天这场虽然也打算好好写写，但迅速记录也很重要，就这样快速记录几个要点吧！加油～

晚安啦