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文：好爸妈在线
通过这三个行动，我和孩子都爱上了洗头。
在我印象中，女儿7岁之前，对洗头是非常抗拒的。有时候，即使是炎炎夏日，女儿也可以10天不洗头！
看着孩子抱着头挠，知道她是体会到了长时间不洗头的难受，可是，当我提醒她：“头是不是痒得难受了？要不要今晚洗头？”
她是绝对不会爽快答应的，而是借故各种原因，明日复明日的拖延。
好几次，我甚至都萌生了把女儿头发剪短的念头，不爱洗头也就算了，偏偏还执着的想要长发及腰。
但是，她又是那么爱她的一头长发，小女子从小爱臭美，想怂恿她剪头发，似乎毫无可能。
那么，我是怎样让女儿不抗拒洗头的呢？
了解：女儿不爱洗头的根源
女儿不想洗头，表面恐惧和焦虑的是水，但女儿恐惧的根源是什么？
也就是说，孩子曾经经历过什么，让她对洗头有了不好的体验和记忆，让她在心理上有恐惧，导致他出现了外在的表现上是对洗头的恐惧。
这让我想起，在女儿1岁半之前，她的生活由姥姥姥爷帮忙照顾。
那段时间，几乎每天晚上女儿洗头洗澡时，我都能在隔壁房间听到女儿歇斯底里的哭闹和姥姥姥爷正言厉色的指责。
我知道，在女儿还没准备好洗头洗澡时，姥姥姥爷的强行介入，让女儿非常惶恐和抗拒。而女儿的抗拒哭闹，又进一步激怒了姥姥姥爷。
那个场面，女儿就像一只奋力反抗但力量弱小的小羊羔，任由主人摆布折腾。不仅任由他人摆布，而且气氛还相当紧张。
也许，害怕洗头的种子，在那一刻就已经埋下了。可能她觉得，洗头时，她有一种对周遭失控的不安全感。
为了避免女儿遭受进一步的心理伤害，构建她对洗澡洗头的安全感，在女儿约1岁半之后，我们自己承担起了下班之后照顾女儿的责任，自己给女儿洗头洗澡。
从那以后，洗澡，女儿倒是挺配合，整个过程也算轻松愉快。但是，洗头，女儿就是比较抗拒。
我曾经想用洗头帽解决水流到眼睛的问题，但女儿拒绝用洗头帽。
很长一段时间，在女儿短发时，我都是用沾水的毛巾给女儿擦头。
在女儿头发长长之后，通常，是我抱着女儿，老公给女儿洗头，只有这样，她才愿意配合，可以风平浪静的洗头。
反思：洗头这件事，究竟是孩子的需要，还是我们的需要？
试想想，女儿不愿洗头时，作为妈妈的我，心里是什么感受？焦虑、担心、害怕。
焦虑孩子怎么两周了还不洗头，担心孩子不洗头，头发会臭，孩子会痒得难受，痒得影响她的休息和睡眠；
害怕别人会说我不会照顾孩子，娇惯孩子，让孩子任意妄为。
但是，即使孩子头痒得影响了睡眠，影响了休息，那又会怎样呢？
别人说我不会照顾孩子，那是真的吗？我真的需要通过别人的评价来获得被认可和被肯定吗？
我看见，我的焦虑担心来完全自于我想要掌控的心，我希望女儿能按照我期待的样子听从我的安排，我不希望别人觉得我女儿邋遢，不讲卫生。
说到底，我希望我能得到别人对我养育方式的认可，我希望我可以掌控事态的发展。但是，女儿不是我的附属品，她是一个独立的生命。
这个生命从她出生的那一刻起，就带着它自有的使命，活出属于她的生命波形。而我唯一可做的是，放手让女儿在自己的领地空间折腾、体验。
行动1：放下自己的焦虑情绪，给予孩子无条件的爱和接纳
当我的需要盖住孩子本身的需要后，我的眼里就只看见问题，而看不见孩子。
不知不觉间，就会想要拼尽全力侵犯孩子的领地空间，将洗头这件事情演变成彼此间的权力之争。
当我认定洗头这件事情是女儿自己的事情时，面对她对洗头的抗拒，我就更能理解和接纳。
我们的孩子们都挺在意爸爸妈妈的评价，都希望爸爸妈妈是他们忠实的拥护者和赞赏者。
有时候我会对她说：“我最喜欢闻宝贝的头发了，尤其是洗过头之后，那个香味里有幸福的味道，我最爱了。宝贝，你下次什么时候洗头？我都等不及要闻一闻了，能不能别让我等太久啊。”
“臭宝贝，我都能闻到你头发的味道了。你是香宝贝，妈妈也喜欢，你是臭宝贝，妈妈也喜欢。”
当我说这些话时，相信我女儿会体会到来自妈妈的爱。
当成人处在情绪中时，我们会常常忘记觉察、管理自己的情绪，用自己的情绪与孩子相处，让孩子生活在我们的情绪之下。
当我们放下焦虑，无论孩子是好的还是坏的，我们都发自内心的爱他们。
可能无需多大阵仗，就是在日常生活中一点一滴的渗透我们对孩子的爱与赞赏，也会在不经意间给我们的孩子更大的信心与勇气。
行动2：倾听+共情+启发式提问+鼓励轻推孩子，激发孩子的自主性
以下是孩子配合洗头的某个场景。
“我看见你不是太愿意洗头？”
“嗯，有点害怕”
“可以告诉妈妈，你害怕什么吗？”
“。。。。。。”
“我猜猜可以吗？你是怕水进到耳朵和眼睛里？”
“嗯，水进到眼睛里很不舒服，洗头时你挠的力气太大了，好疼！”
“水进到眼睛里确实很不舒服，尤其是你不知道水什么时候可能会流到眼睛时，会特别紧张。我洗头时也很怕水流到眼睛和耳朵里。”
“你看看有什么方法可以让水不流到眼睛里呢？”
“拿个小板凳，洗头时，我把手撑在板凳上，这样头可以低得很低。”
“嗯，我觉得你这个主意很不错哦！”
“那，如果我不小心把你的头又挠疼了，怎么办呢？因为有时候我也没法准确控制我洗头的力度。”
“疼了我就告诉你”
……
（待洗完头之后）
“水没有流进眼睛里，你推荐的方法真的很好用哦。而且，我注意到，这次洗头我们都很愉快，这都多亏了你的配合，谢谢你！”
孩子经历了这一次的体验之后，相信对洗头的恐惧会有所减轻。
行动3：通过游戏的方式让孩子克服恐惧情绪
以下是让孩子主动洗头的另一个场景。
有天晚上和孩子们玩躲猫猫游戏，玩到尽兴处，轮到我找猫猫时，我假装找了好久也找不到他们。
然后，我夸张的用鼻子到处闻，一边闻一边说：“嘿嘿，我的鼻子很灵的，女儿身上有汗味，如果能闻到汗味，我就可以找到你们了”。
果然，好几次，我都顺着汗味，历尽“千辛万苦“之后，终于发现了他们的藏身之处。
然后，我故意说：“幸亏你没洗头，要不然，没有了汗味，我都找不到你们了”。
然后，玩了几个回合后，爸爸悄悄走过来和女儿窃窃私语：“你想妈妈找不到你吗？”
女儿说：“当然想啊！”
爸爸故意说：“我闻得出来主要是头上的汗味太重，如果你洗头了，妈妈肯定闻不出来了。要不要我现在帮你把头给洗了？”
听完，女儿愉快的请她爸爸帮忙洗头去了。
又或者，当孩子还是有些惧怕洗头时，我会尝试着给她“运功”传递勇气。
其实，也就是把手掌贴在她的背上、肚子上、屁股上，假装“运功”。直到她觉得，浑身上下每处的功力都足够可以洗头了。
通过游戏的方式，不仅可以收获孩子更多的笑声，而且可以灵活释放孩子的一些负面情绪。
总结
我们的大脑存在两个工作系统，情绪脑和理智脑。位于底层的“情绪脑”，能够更快地接收到外界的信息，并更快地向身体传递指令。
约15毫秒之后，更高层的“理智脑”才作出有意识的理智判断。
然后，理智脑与情绪脑进行对话，理智脑能否说服情绪脑，取决于，情绪反应不要太激烈，理智对情绪有足够的意识能力和调节能力。
在孩子出生时，情绪脑系统就可以处理紧张、害怕等反应。
孩子4岁左右时，理智系统才开始发育，大概8-9岁之后，理智脑开始越来越强，直到25岁才基本发育成熟。
说明，孩子在童年时期不仅身体弱小，而且大脑也同样弱小。理智系统还不具备说服情绪的能力。
如果孩子很恐惧这件事情，在没有准备好，又非要被要求去做这件事情的时候，其实会给Ta造成更多的恐惧和不安。
这时候，父母需要充当外部调节器，让孩子的情绪平稳下来，然后，孩子的理智脑才能说服情绪脑理智的行动。
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作者： 邓艳红
出处：好爸妈在线