周六的一天

2021.04.24精进第96天/没有记录就没有发生

2021年的事业梦想个人目标描述：为36个家庭建立实施全面的风险保障方案。

---

健康：早起1074天，昨晚不到9点就睡了，今天早上起床去跑步了，环湖跑了一圈，不知为何，距离长了一点，超过8公里了。前后都做了热身运动，不知是不是体重大的原因，左腿有些受伤。跑中听了张展辉的《掌握》，流了许多汗，配速9分多，差不多和走路一样的速度。上午去看的中医医生，让医生帮助自己脾胃虚寒导致的肥胖调整。孩子教育最重要的是做人，气息调整用八段锦来炼，医生和我有同样的问题，我为什么，回复说懒，悟到最重要的不是知道问题，最重要的是行动，做才是答案，不必思虑过多。

9：30

事业：早上9:30到公司为客户开门拿快递。专注一个行业和专业应该是我该做的。

财富：列生人生最重要的清单，选择和取舍可以做为标准。

学习:在星巴克写东做西，刚好遇到店里的咖啡教室课堂，还品尝和了糕点，课后引流我进入了一个咖啡顾客群，在无形之中，星巴克做了推广，真的很用心，我的工作真没有做到这点，用心是最好的推销。

上下午10点，孩子学校老师指导我们听一堂心理课堂，非常好的课堂讲解和方式，父母的成长课堂。

。

效率：在家是休息的地方，若要出成果，要有专门有的环境，

社交：好朋友说要分享红米给我，我直接去她家取。有个伙伴经过公司打电话给我，问候我的情况，相约一起喝咖啡。

家庭：早餐做了昨天足浴的老师推荐的五红汤（红枸杞，红小豆，红枣，红衣花生，红糖）。中午我煮了好喝的沙姜鸡汤，我喝了两碗，晚餐我做了韭菜煎鸡蛋，这已经成为我的拿手菜了。

旅行：计划写一篇我的骑行日记，记录这几个月的骑行生活和感悟。记录一下吧。我的众筹活动已达成50%以上了，通过这次众筹，我真的感到力量的支持，特别感恩生活的给予。今天大姐给我众筹了，听说大姐有些感冒，我有些不敢面对家人的疾病。祝愿大家都能找到自己喜欢的方式生活，关注自已的身心健康，了解自己的生理情况，照顾好自己就是最大的爱，让自已的生存质量提高，是对所有人最大的爱意。

---

1.感恩在三亚工作时，一个同事送给我一大袋木棉，让我做成了两个枕头，一直用到前几年。今天才知道木棉花是这么的少，迟来的感恩。不知道习以为常的物品在别人那里发生了什么样的故事。感恩就是一个生活准则。

2.让生活慢下来，今天主动让医生给我开自己煮的中药，觉得熬煮药的过程也是一种修心，用量杯加水水泡20分钟，守着火，等水开调成小火15分钟，加上后加药。二杯水制成一杯水，等待晾温，喝下。