我对非暴力沟通的一点理解：成为更好的自己，在路上

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        最近一段时间，参加了两次关于《非暴力沟通》的线下活动，每一次都一些新的理解。我特别喜欢这本书，也努力去研读，但是实践真的需要有一个过程。如果不是因为和最爱的那个人发生冲突，我可能都没有意识到，我其实没有真正理解非暴力沟通，或者说不会用非暴力沟通。直到今天，我想我应该开始理解了非暴力沟通的意义了吧！

        今天，我遇到工作以来最最崩溃的时刻，就是很难和我们的合作方，两个产品经理沟通，我感觉很疲惫。原因是，第一，我们需求实现细节上有变更，和之前提的需求不完全一样。他没有理解到我们需求真正的目的。第二，在沟通中，他制造深井病，不允许我和技术直接对接。但这只是他看到的表面。首先，我没有直接和技术对接，对接的原因在于他让我确认问题，我们只是在确认细节问题，只是聊到了一个问题，我就多问了一句。其次，就是我从来没有想要更改需求，只是确认。我要保证我的需求按照要求实现，只是我可能关注了一些细节，是他不曾想到的。但是他的方式，他咄咄逼人的气势，真的让我感觉到不舒服。我感受不到被尊重。只感觉到无力又沮丧。再加上家人添加的一点点烦恼，我真的崩溃了。那一刻，我觉得好累，真的。

        接下来，我去看了动画片，去和同学聊了下周末上课的事情。我开始试图转移自己的注意力，让自己放松下来。然后，我和我的书友们讲述了今天发生的事情。他们让我讲出来今天的经历。我试图讲事实，不带评判的去叙述整个事情发生的经过，当我和他们说完事情发生的经过后，我开始反思可能的解决方案，也开始冷静下来。那一刻，我感受到了非暴力沟通的威力。可能在我当下这个能力，我做不到当下就解决问题，但至少我没有让自己再暴躁下去。我开始关注自己的情绪，关注自己的无奈，也试图找寻解决方案。此刻，很感恩。感恩书友们的帮助，我没有让自己继续沉静在各种情绪中，而是试图作为一个旁观者来分析问题，试图找出解决方案，解决问题。这一刻，我觉得读书真好，我开始在越来越好的路上更从容了。读书，让我努力想要成为更好的自己。读书，让我成为更好的自己。读书，让我想要和大家一起分享，和大家一起成为更好的自己。