12每天最重要两小时-学会管理你的精力

《每条最重要两小时》阅读感悟

标题：【学会管理自己的精力】

字数：783

前言：

18年曾经有连续几个月精力都在处理项目的各类售后问题，每天与不同的代理商打交道，最多的时候一天能打电话6个小时，一对一沟通30多人，来处理代理商与我们之间的项目理解问题，项目推进问题，每天回去都十分的疲惫，遭受着各种代理商各种不同程度言语上的伤害，那时候才逐渐开始意识到一个人的精力能量是有限的，当我们在一件事情上消耗太大精力能量，就容易造成其他事情上的疏忽。通过本次阅读，又对精力管理有了更深的认知。

一、你会给事情分轻重缓急吗？

我们经常手忙脚乱的处理各种”紧急“事件，好像没意见事情都很着急，我们正写着工作报告，好友发来微信，你赶紧进点开回复，这个工作群里正在聊着项目推进，另一个工作群又艾特了你，你有赶紧去处理另外一个项目，我们总是很忙，忙的自认为很努力。

当你把事情分开轻重缓急之后，相信就不再会这么手足无措，忙东忙西。比如你可以早上起来就把今天一天的重点工作写在纸上，优先处理重要的事情，其实朋友微信晚两分钟回复也没大碍，如果是很紧急的事情，他们会打电话过来。

二、你每天哪个时间段最高效？

每个人都有不同的工作习惯，习惯不同，每天高效率的时间段也会有所不同，自我分析哪个时间段最能集中精力去做一件事情，那个时间段就是你的最高效时间段，当你在最高效时间段处理事情时会产生一种心流，那种感觉很爽。

三、把琐事模板化，减少心理能量输出

比如回到家就要换居家服，吃过饭就要刷碗，换下衣服就要叠起来，起床了就要叠被子等，虽都是生活琐事，当我们模板化生活琐事之后当我们再遇到这类问题就不会再进行思考，继而会减少心理能量输出。