「RIA学习力」《第五项修炼》No.10，小马哥

今天的拆页来自第八章 《自我超越》

拆页十一

P139

我们用“自我超越”( Personal mastery)一词，来描述个人成长和学习的修炼。自我超越水平高的人，能不断为创造自己真心追求的生命成果而扩展自己的能力。学习型组织的精神，出自组织中的个人对不断学习的追求。

超越和精通

自我超越不局限在能力和技巧方面，尽管它要以能力和技巧为基础。它也不局限在精神的拓展或开放，尽管它也需要精神的成长。它旨在把自己的生命当成一件创造性的艺术作品：并不是以被动反应的观点去生活，而是从主动创造的视角去生活。

当自我超越成为一项修炼，成为我们生活的组成部分时，它包括了两方面行动。首先，它不断澄清什么对我们是重要的。我们经常花太多时间，应付我们前进道路上的各种问题，以至于忘记了，我们原来是为什么来到这条道路上的。结果，关于什么对我们是真正重要的东西，我们却只有一种模糊的，甚至是不准确的认识。

其次，它还包括不断地学习如何更清晰地观察现实。我们都知道，有些人之所以陷在毫无裨益的关系纠葛里不能自拔，是因为他们总装出一切都正常的样子。比如，在我们参加的商务会议上，每个人都说“我们一切都在按计划正常进行”。而认真研究后会发现，情况恰恰相反。在朝着既定目标前进的过程中，了解你现在在哪儿，是件至关重要的事。

把愿景(我们想要的)和清晰的现实图像(我们现在相对于愿景所处的位置)并列在一起，就产生了我们所谓的“创造性张力”，即把两者拉到一起的力量，它是张力寻求释放的自然倾向。自我超越的精义，就是学习如何在我们的生活中，不断生发和保持创造性张力。

在这里，“学习”指的不是获取更多信息，而是拓展实现我们生话中真正渴望的成果的能力。这是终身的生成性学习。而如果没有各级员工在实践中进行这种学习，就不会有学习型组织。

很遗憾的是，“超越”( mastery)一词，带有对人或物进行支配和控制的含义。但其实它也可以表达一种特殊的精通和熟练。比如，一位技术精湛的手艺人，不是控制陶器或编织品。而手艺人的技巧，会让作坊生产出最好的陶器或编织品。类似的是，自我超越是指在生活的每个方面，包括个人和职业等方面，都有一种特殊的精通和熟练。

「I，重述知识」

拆页中的自我超越的解读和你过去理解的有什么不同，你有什么新的启示。

不同点有二：

1、自我超越首先是一种持续觉知的修行状态，能够实时认清自己的目标是什么并且不断动态调整，它并非一蹴而就或者某个时间段达成什么目标就可以说完成了自我超越；

2、自我超越的前提是弄清自己人生中至关重要的引领性指标，不是在一些无关重要的细节上去尽善尽美就是自我超越，而是关注对自己来说最重要的关键目标，并且坚定不移的朝着目标去迈进。

新的启示：

1、由于自我超越可以更好的进行自我觉知，所以也更清楚自己的不足和努力的方向，反而会促进自己朝着正循环继续奋进、更有信心去完成后续的挑战和任务；

2、既然知道是一个正反馈的良性循环过程，所以识别出关键指标（OKR），然后勇敢的迈出第一步并且努力达成至关重要；3、挖掘自己愿意持续超越背后的信念和使命，在培训中应用好这些目的，可以更好的调动学员的互动性和参与性，不然就是假大空的“打鸡血 ”or “泛泛而谈”。

说明，关于自我超越的修炼内容

书中关于自我超越的修炼

要领悟自我超越修炼之道，首先得把它视为必须通过实践产生有用结果的一项修炼，它包括一系列原则和实践方法。像成就艺术大师需要不断练习一样，以下的原则和实践方法，就是不断拓展自我超越修炼的基础工作。

书中讲到，自我超越修炼的原则和实践方法有：个人愿景、保持必要的张力、“结构性冲突”，你无能为力的力量、对真相的承诺、运用潜意识，就是说你正不必都明白。

我从中选择了“保持必要的张力、“结构性冲突”，你无能为力的力量”这两个作为今天和明天的拆页

拆页十二

P148

保持必要的张力

人们通常感到，谈论自己的愿景，哪怕是很清晰的愿景，也会有很大的困难。为什么呢?因为我们非常清楚地意识到，我们的愿景和现实之间存在差距。“我想自己开个公司”，但是，“我没有资金”。或者，“我想从事我真心喜欢的职业”，但“我还得挣钱糊口”。这些差距可能会使愿景看似不切实际，或者纯属想象。它们可能会令我们感到气馁，或没有希望。但是，愿景和现实之间的差距，也是一种能量的源泉。假如没有差距，就没有任何追求愿景的行动的必要。其实，这个差距正是创造性能量的源泉。我们把这个差距叫做创造性张力( creative tension)。

假设在你的愿景与现实之间，有一条橡皮带。如果拉伸橡皮带，它就会产生张力，这代表了愿景与现实间的张力。张力寻求做什么呢?只能是减小或释放。要减小张力，可行的方法只有两种：让现实向愿景靠拢，或是让愿景向现实靠拢。能够实现哪种方法，取决于我们是否坚持自己的愿景创造性张力的原理，是自我超越的核心原理，它融合了该项修炼的所有要素。然而，人们往往容易对其产生误解，例如“张力”这个词似乎就暗含了焦虑和压力的含义。但是，创造性张力并不会带来任何特殊的感受。它是一种力量，在我们认识到愿景与现实不一致时，这种力量便会发挥作用。

然而，创造性张力往往会导致与焦虑相关的感受或情绪，例如悲伤、沮绝望、担忧等。这种现象时常发生，以至于人们很容易将这些情绪与创造性张力相混淆。人们会认为，创造的过程要完全处于焦虑状态。但是，创性张力存在时产生的这种“负面”情绪，并非创造性张力本身：认识到这一点是至关重要的。上述这些情绪，就是我们所说的情感张力(emotension)。

然而，创造性张力往往会导致与焦虑相关的感受或情绪，例如悲伤、沮绝望、担忧等。这种现象时常发生，以至于人们很容易将这些情绪与创造性张力相混淆。人们会认为，创造的过程要完全处于焦虑状态。但是，创性张力存在时产生的这种“负面”情绪，并非创造性张力本身：认识到这一点是至关重要的。上述这些情绪，就是我们所说的情感张力(emotension)。

如果我们没能分辨情感张力和创造性张力，那就相当于预先降低了自己的愿景。愿景没有实现时，如果我们感到极度沮丧，我们可能会有强烈的冲动要舒缓这种沮丧情绪。最直接的舒缓方法就是：降低愿景!“哦，高尔夫球嘛，其实打75杆也没那么重要，我打到80多就很开心了。”

或者你会说：“其实我并不在乎能不能参加演出。反正我怎么样都是要当音乐老师来挣钱的，我只关注这个就足够了。”缓解情感张力的过程十分隐匿，因为它能在人们并不知觉的情况下进行。愿景是产生创造性张力的一个端点，也是我们任何时候都能完全掌控的一个端点，只要对它进行调整，情感张力总能得到舒缓的。我们厌恶的情绪消失了，因为它产生的根

源，即创造性张力，被减弱了。于是，目标离现实近了一大步。从情感张力中解脱十分容易，我们作出的唯一牺牲，却正是我们真正想要的东西，即我们的愿景。

情感张力的作用机制，与第7章神奇科技公司中遭遇的目标侵蚀作用机制十分相似。创造性张力和情感张力的相互作用，会产生转移负担的现象，其过程类似于目标侵蚀的作用过程，可以用下图表示：

当我们的愿景与现实不一致时，它们之间的差距(创造性张力)可以用两种方法消除。图下方的负反馈过程代表“根本解决法”：努力使现实向愿景靠拢。然而，改变现状是需要时间的。这就产生了图上方的负反馈过程。它包括沮丧和情感张力，属于降低愿景、使其靠近现实的“症状缓解法”。

但是，愿景的一次性降低往往不意味着问题的终结。新的压力迟早会出现，会使现实离(新的、已经降低了的)愿景更远，于是降低愿景的压力又增加了。接着就出现了经典的“转移负担”现象。无法达成目标、产生挫败感、降低愿景、暂时减轻负担、又产生新压力、再降低愿景，这些环节构成了一个微妙的正反馈循环。结果，“负担”就越来越多地被转移到降低愿景上。

「I，重述知识」

简述创造性张力，并用一个例子说明创造性张力和情感张力的作用过程。

创造性张力就是目标与现实之间的差距，设想一下你最近去体检，你如果发现体检报告的指标超标或者不合格，就会比往常更愿意调整自己的生活习惯，比如开始运动、注意饮食、调整作息。但如果没有任何不满，这就很难有动力改变自己的习惯。

人都是在不满意的时候才会发生改变，企业也一样，企业只有在清楚意识到自身发展不达预期、或者业务发展遇到挑战的时候，才会去重新审视自己战略是否需要创新，以及自己的执行是否需要改进——这是差距之所以能成为领先的起点的原因，这也就是”差距“对企业发展的意义所在。

什么情况下一个企业会没有差距？在差距的公式里，如果被减数和减数的差异不大，那就不会有差，从而就不会产生不满意，没有不满意企业自然就不会想方设法去改变，而是沿袭以前的作法。所以说一个有挑战的被减数是让企业产生差距的根本。没有人会去怀疑已经达到的高度，唯一让我们自己感到紧张和兴奋的是追求一个更高目标。因此，领先的反义词并不一定是明显的落后，而往往是甘于平庸。从BLM业务领先模型的角度来说，差距（创造性张力）还可以再细分为“业绩差距”和“机会差距”，前者可以简单地理解成为通过管理提升来关闭，后者则必须通过战略的创新才能解决。 

示例：春天到了很多女生都想减肥，但目标斤数和当前体重的创造性张力太大，而要关闭差距带来的一系列行动（多运动、忌口等）带来的情感张力让很多女生产生厌恶情绪，于是为了缓解情感压力会降低目标，这种“转移负担”的做法会使得厌恶情绪消失，但牺牲了愿景不久后随着夏天到来（延迟），现实和愿景之间又有差距，无法达成目标带来的挫败感又会再一次提目标、情感张力产生的厌恶情绪、暂时减轻负担、产生新的压力……于是以上这些“创造性张力”和“情感压力”就构成了一个微妙的正反馈循环。 

---

阅读用时：25分钟

写作用时：55分钟