跑步的进阶（一）

打开咕咚，发现自己已经坚持跑步了达三年多了。真的很佩服自己。

凡事反思一下，感觉还挺有意思的。我的跑步经历了三重境界。

第一重境界：功利性跑步

记得我跑步缘于一位朋友的诱惑他告诉我跑步的种种好处，我动之以心，就上了贼船。那时自己的身体比较胖，身高167，体重170，血压110/155，平时吃饭坐凳子低了就难受。如果真如朋友所说的那么多好处，跑步也是可以的，为了减肥，为了降压，为了健美，我开始了跑步历程。刚开始跑不动，跑一公里就气喘如牛，一位七十多岁的老大爷跑的比我都轻松。在他的鼓励下，第一次跑步跑了2.5公里。实在跑不动了。一屁股坐地上，呼呼的喘粗气。第二天两腿酸痛，走路都一瘸一拐的。第二天，在朋友的催促下，又出去跑了一天。又跑了2.5公里。第三天跑步的时候又遇到了那位老大爷，他问我：老弟，今天感觉如何？我告诉他，我可能不适合跑步啊！他鼓励我说，再跑五天如果感觉不行就算了。我听了老大爷的话，咬牙坚持了五天，只为不想让老大爷失望。五天过去了，我感觉跑步也不是那么难的事情啊。称称自己的体重，呀！！减轻了一点啊！看来朋友说的有些道理啊！为了减肥，我就跑了过来。