0403 晨读感想

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001 做完一件事后的感觉很棒

最近换了电动牙刷，以前的电动牙刷不好用导致我不喜欢刷牙，手动牙刷更甭提了，我真的很懒。但换了牙刷后真的爱上了刷牙，就是爱上了刷完牙后的洁净感，吃一点东西嘴里有残渣就会受不了，喜欢新牙刷带给我的感觉。

很多健身达人分享感受都提到了健身后大汗淋漓的感觉，或许这种感觉让人上瘾，坚持才更容易些。

002 意志力

记得有本书说过，意志力是不足以让一个人长期坚持做某件事情的，只有习惯才会保持长久的做一件事情，然而习惯的养成需要意志力。

003 诚实的记录

几年来坚持记账，每年那几个数据对我的冲击还是很大的。诚实的记录很直观，让你直面现实，更深的了解自己。