仅半年，孩子近视率又增长了！

据央视报道，国家教育部对9个省区市中小学生在疫情期间的视力变化情况调研结果显示，半年多来，被调查学生视力不良发生率从59.2%上升到70.6%，其中小学生视力不良率为61.6%、初中生视力不良率为80.3%、高中生视力不良率为90%。

这一组数据一公布，直接冲上了微博热搜。不得否认，近年来，孩子近视的发生率确实在肉眼可见地上升，不少孩子从幼儿园就开始近视了，小学已经成了近视高发期，说明我国儿童近视的发病率越来越“小”……

真性近视 不可逆

预防要趁早！

近视和基因遗传有关联，但如果自己没有好好保护视力，即使父母不近视，孩子也可能“靠自己”成为近视，这主要与环境因素和行为习惯有关。其中，孩子过多的近距离用眼和过早接触电子产品是造成视力不良的硬伤！

1. 别太早给孩子玩手机 玩手机20分钟=看电视4小时

原因玩手机时，眼睛和手机的距离非常近，所以手机对视力的损害，远远高于电视！学龄前儿童应尽量避免使用电子产品；6岁以下的孩子每天不应超过2小时。

2. 总歪头看东西可能不是在卖萌

视力开始下降并不是无迹可寻的，如果发现孩子看东西总是眯眼、歪头、皱眉或者凑得近的话，他可能已经发生了近视，家长应尽快带孩子到眼科检查。

3. 戴眼镜会让近视度数加深吗？#戴了就摘不下来#，#度数会越戴越深#之类的X话，全部都是谣言！

真相是：如果孩子已经近视，不戴眼镜或佩戴不合适的眼镜，都可能会导致近视加重或加速发展。佩戴合适的眼镜之后，维持视力的正常发展。其中，功能性眼镜、OK镜等是一种可以阻止或减缓近视度数进展的手段。在佩戴功能性眼镜前，家长须带孩子到眼科医院做正规的医学验光再进行验配。

4. 吃甜食对眼睛不好，不只是忽悠！

长期过量食用甜食是造成血液中钙含量减少的一个重要原因，过多的糖分摄入，有可能会增加近视发生的概率或加重近视。眼科医生建议，学龄前的儿童要控制糖分的摄入，注意营养均衡，对视力发育有很大的好处。

5. 要想视力好，运动少不了！

有研究表明，体育锻炼少，睡眠时间少，家庭作业多的孩子，近视的发生率更高，这种情况主要原因是用眼时间过长，户外运动不足。有研究证明，阳光中的多巴胺可有效抑制近视的发生和增长，就算无法做到每天2小时户外活动，也可以多让孩子在窗边远眺或借助哺光仪来达到近视防控的效果。