课程开始之前，先问候群里最爱学习最正能量的科若诺的伙伴们，你们现在好吗，大家都准备好了对吗，我是吴月玲，希望能成为大家以后的好朋友。
接下来我要开始晚上的作业学习了，大家能做到专心，专注跟紧，一起学习吗，可以做到的伙伴们请回答我一个能字。
大家果然是正能量满满哈，昨天我们讲到理性健康护肤观念的重要性，通过了解中国护肤市场的发展，我们的皮肤也随之一代一代的深受影响，那化妆品工业化生产当中的廉价劣质化妆品，添加剂的使用。药物和激素的滥用，以及重金属在化妆品中的过度添加，像铅，汞，荧光剂，以及不正确的护理方式，向我们过度的去角质，去黑头，挤痘痘，以上种种。让我们的皮肤细胞受到了各种不同程度的受损。
产生当下我们国人各种各样的皮肤问题，其实。现在我就想让大家了解一个护肤的核心的观念，一切皮肤的问题的根源都是来自于我们皮肤的内部里面最小的单元，也就我们皮肤细胞受损了，细胞不健康了，失去了它原本的生理功能，才会导致呈现外在所看得见的各种问题。
所以我们要一切归零，不管大家之前呢，是在皮肤专业知识程度，熟悉有多少。今天大家我们一起静下心来，一起了解皮肤，生理，专业知识。因为十几年前的我曾经和有些伙伴一样，觉得自己似乎对皮肤很专业了，不就是表皮，真皮跟皮下组织吗，分什么，干性油性，混合性皮肤，什么斑敏痘各种问题吗，现在其实回想会觉得自己之前学习真是冰山一角。所以课上的伙伴们，今晚上大家的电量能否充满。就看我们大家的状态了，你们准备好了吗。
学习皮肤之前呢，首先认识一下我们皮肤，那后面有些内容比较多哈，专业一点的内容来喽，我们皮肤的总面积呢，1.5到两平方米，厚度因人或部位而异，约为0.5到四毫米，那么一毫米呢，就大概是由我们一张A4纸那么薄的厚度，那你想一下，我们皮肤就是非常的薄的。那么皮肤呢，是人体最大的器官，总重量占我们体重的5%-15%，皮肤的PH值呢，4.5到6.5之间，他是呈弱酸性的。
这些数字哈很多。内容也很多，大家其实只要记住。以上，这个重点是让大家知道我们皮肤的PH值，它是呈弱酸性的特性，因为我们选择护肤品的PH值是参考我们皮肤的弱酸性，这种特性。所以我们简单测试护肤品的PH值是不适合我们，平常我们可以用PH纸来测试。大家可以在网上去搜索一下，就是那就可以。看得到他平常呢，我们很多，如果是有护肤的一些经验的伙伴们呢，应该相信也用过啊。
前面有提到我们皮肤呢，最小的单位是细胞。那接下来我会讲到细胞一些基础专业，大家作为了解，那细胞是构成生命体最基本的单位，那我们人体呢，就超过100万亿个个细胞构成，那这个数字是非常大的。那我们皮肤呢，就有亿多的一个细胞的数量的构成，在我们讲的这个细胞，接下来我们复习一下我们之前学过的生物课，那细胞，它是由细胞膜，细胞核和细胞质组成，那在我们细胞膜当中呢，他是带负电，细胞和带正电。那我们是细胞有80%的水，那里面呢，他会有细胞间质液哈，帮助我们代谢，供给营养的作用，那除此以外，我们还有蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质，维生素，纤维素合成，讲到这里，大家是不是觉得我是真的是给大家在复习我们的生物课呢，我也有点这种感觉哈，这个专业，其实我让大家知道一个重点就是我们皮肤是由细胞构成，细胞。才是我们要核心要关注的地方，那刚刚也提到我们细胞由细胞膜细胞核细胞质，为什么受损了呢，就是刚刚我们讲到整个细胞构成的这些组成结构，它供给营养养分不够，生理功能破坏了，细胞萎缩了，才会构成了我们细胞生病。最终构成了我们的皮肤也生病了，产生各种皮肤问题，这是我们也知道的重点。
那接下来我们继续认识皮肤。皮肤是由表皮，真皮，皮下组织及各种腺体以及附属器官构成，那这些附属器官呢，包括有汗腺啊，皮脂啊，皮脂腺，指甲，毛发，血管，淋巴管，神经和肌肉等等，当然以上这些大概做个了解啊，那表皮呢，是我们皮肤最外的一个城，平均的厚度为0.2毫米，含少量的神经末梢。
那我们皮肤又分三层，表皮，真皮跟皮下组织，简称为三大层，九小层，这三大层就是表皮真皮，皮下组织，九小层那就是。皮脂膜角质层，颗粒层，有机层，基底层，基底膜带，乳头层，网状层，皮下组织。这是我们的九小层三大层。伙伴们不要觉得好多。当然我们今天学习的重点呢，是表皮层，余下的专业，看今天我们学习吸收的程度，可以后面再安排时间一点一点的学习，不然真的怕大家真的消化不良了，我们吃饭要一口一口吃，大家说对吗。
（文字发）皮肤分三层：表皮、真皮、皮下组织，简称三大层，九小层，三大层就表皮、真皮、皮下组织，九小层就是皮脂膜、角质层、颗粒层、有棘层、基底层、基底膜带、乳头层、网状层、皮下组织。
表皮层是我们皮肤最外的一层，它可分为五层，由角质层透明层，颗粒层，有机层，基底层。那这里面呢，有一个透明层，注意。透明层呢，是存在于手掌和脚掌，所以今天我们不会讲到，因为我们讲的是面部肌肤
其实我们皮肤呢，细胞之间，他有细胞的间隙，表皮层的细胞间隙为60到80微米，其实越而往下进行越小，我们基底膜带就是我们表皮跟真皮层之间有一个基底膜，带。仅仅会想到这里面这个基底膜带呢，他的间隙是0.2到0.8微米，再再往上升一层至真皮层呢，它细胞间隙为20微米，发现没有越往后。他的一个艰巨当中，他是越小。所以越是往上传的皮肤承载，我们吸收护肤品当中分子要求是更小的。早在大分子当中，他是在停留在表层。疯子在小的一些护肤品呢，它就会进入到我们的深层的皮肤层。
（文字）表皮层的细胞间隙：角质层60-80微米，越往下间隙越小；基底膜带间隙0.2-0.8微米；真皮层细胞间隙20微米，所以越是深层的皮肤层，吸收的护肤品分子要求更小。
那我们表皮层当中最外一层呢，其实还有一个皮脂膜，在我们皮脂膜是在角质层最外层，现在我们首先要学习的一个内容就是我们皮脂膜。皮脂膜是我们皮肤天然的一个保护膜，它是由皮脂腺分泌的油脂，汗腺分泌的汗液。老化或已经脱落的一个角质细胞，经过低温乳化而形成的弱酸性薄膜。注意哦，它的重点是皮脂膜，是由油脂加汗液加脱落的角质细胞。再通过乳化才形成了这个皮脂膜。
其实呢，皮脂膜的使命也是他的生理功能，它是消炎，抑菌，润滑滋润，对内锁水，对外保护，其实就是防止我们水分的流失，防止灰尘的进入，那在这里面呢，通俗给大家做一个比喻，我们如果两个装了水的水杯，一个杯子里面呢，在外面我们裹一层保鲜膜，那这两杯水呈现在房间里面，你觉得哪一杯水水分蒸发的快呢，答案肯定是没有盖上保鲜膜的杯子。其实这个保鲜膜呢，比喻就像我们的皮脂膜。所以说我们面部在表皮当中最外一层的保护就是我们这个皮质膜。那一旦这个被破坏的话，那首先就是第一层的一个防护就破坏了。
所以我们皮脂膜呢，它的一个出现受损的求救信号有些症状，他会出现干燥无光泽，洁面后有紧绷感，那其实我们总结一下这皮脂膜皮脂膜呢，他主要是我们皮肤表层角质最外面一层，它是由油脂，汗腺跟脱落的角质层组成的，那它主要就是一个对外保护，它消炎，抑菌哪，然后滋润呐，防止水分流失，防止外界灰尘进入。那么他如果出现问题的话，他就出现皮肤一些干燥无光泽，洁面后紧绷感，所以大家理解这个内容就可以了，所以今天我们目前学到这里，我们的专业知识点，让大家吸收的就是这第一个。就是我们皮脂膜，刚才我讲到他的一个主要的功能和它受损之后，之前的症状。
为了方便大家的记忆，现在大家拿起笔记本。就按照我刚刚在群内发的一个小的皮肤生理动态图，可以在本上呢，我们首先把皮肤表皮，真皮皮下组织，我们在本上可以写一下。时间，速度快的话可以快速一点，那么我们做一个简单的，我们来看。前面第一个我们讲到我们的表皮层当中的皮脂膜，对吗，所以这个皮脂膜当中里面呢，它是从我们的皮肤三大层，九小层，三大就是我们的。表皮，真皮皮下组织。那九小层呢，就从皮脂膜开始排列，九小层皮脂膜，截止到皮下组织进我们九小层，大家其实看下图。很清晰很容易懂的。
那我们后面来了解一下我们皮肤的角质层，那角质层呢，它是即将死亡，扁平的无核，哑铃状的细胞构成。他是呈叠瓦形状的排列，刚刚可以看一下我们的一个皮肤动态图，感觉他有点像是我们在农村里面见过那种瓦片，就是一层层，叠起来就叠瓦状，大家可以在我们笔记本上可以按着这个导图，可以画一下。它是一层一层的。那么在这一层角质层这个细胞的话呢，他主要是根据我们皮肤的一个生理作用，它是保护。保湿锁水，储水，固水以及防护屏障的作用，那么一旦我们这个角质层细胞的含水量低于15%-30%的话，在这个范围当中，尤其是低于10%皮肤就会干裂。
所以其实呢，在我们角质层这个皮肤。受损，求救这个症状，他就有像出现干燥脱屑，出现细小的皱纹或轻度的瘙痒或者轻度的敏感。那么在这个时候，其实大家可以去拿着小镜子来去看一下你是不是。从我们皮脂膜到角质层有出现过，刚刚我讲的出现的症状呢。
那考虑到大家在学习当中里面的学习进度，有同学说在专业上面可能会有不会那么快的消化。那我就提前把这个图发给大家，这个就是我根据今天主要跟大家分享的这个皮肤表皮层的专业做了一个导图。那么大家可以根据这个图呢，可以在笔记本上面去做一个整理，结合我前面发的这个皮肤三大层，九小层，然后在笔记本上去结合，去把我们主要的皮肤生理功能，我们刚刚学到了。皮脂膜，也学到了角质层，那么它主要的一个使命。就是什么功能，那一旦他受损之后出现的求救信号是什么，刚刚这两张图大家综合一起看很清晰，很容易懂的。
所以想到我们角质层这个皮肤细胞，它的关键词是跟水有关，所以在一切我们讲到所谓的补水跟保湿，尤其在补水的护肤。处理过程当中，它的主要的一个补救是在我们角质层细胞。所以角质层细胞是跟水有关。所以在我们整个皮肤层当中，里面这个水含度呈现出来的，是不是感觉你皮肤的质感。你摸起来是特别的润，特别的滑，其实角质层的含水量是非常关键的。
其实可以回想一下，像平常有没有试过，有一段时间皮肤状态非常差，然后用一些爽肤水或者敷个面膜。瞬间感觉有点刺刺的痒痒的，又刚才我讲到，他出现受损症状，他会轻度的瘙痒，这种痒痒就感觉像蚂蚁在爬那种感觉。还有一种是次的，就是我们有轻度的敏感，这种对主要是我们皮肤角质层细胞受损了，然后在水上面一补充，他出现这样的症状。
那我们现在来看一下颗粒层细胞。那颗粒层细胞，它是两到四层，六角菱形的细胞构成，六角菱形的，大家可以去想象一下，其实这个就有点像我们平常女人很喜欢的钻石，多边菱形的钻石。那在这里面。这个钻石为什么闪闪发光啊，在我们皮肤颗粒层呢，他也跟钻石一样，它闪闪发光的，里面是含有一个叫晶样角质素。那么这个其实不是重点，其实想让大家知道，就是它是有机铅，汞组成，是有机人体本身存在的。他可以很好的吸收和过滤紫外线的作用，讲到这里是不是发现了，其实颗粒层细胞，它的一个关键是跟光有关，它具有吸收，折射，反射，过滤，分散紫外线的功能，像钻石一样把我们的紫外线折射发出去。所以对我们皮肤呢，是我们人体最原始的防晒。
所以我前面有提到恢复我们皮肤自己的生理功能作用非常重要，为什么叫健康的护肤也非常重要，就是在我们这个颗粒层，你看刚才我讲到。他本身就对光有折射的作用，也就是说我们皮肤有健康情况下，他很容易对光有非常好的一个抵抗的作用，就是在保护我们皮肤，不受这个光的一个伤害，那么想象一下，在我们年轻的时候，我发现没有我们皮肤不容易。出现色素沉着，太阳一晒，然后你过一段时间很快就返，皮肤就会返回我们原来的一个状态，但是我们到30岁以后，很容易出现晒完色素沉着很久，甚至形成斑块，日晒斑更严重，其实跟我们皮肤细胞受损有关系，那当我们这个颗粒层这个细胞。一旦受损，他的求救的症状信号就是他会对光的感应能力下降，例如皮肤暗哑无光了，肤色暗沉，面色晦暗，色素堆的一堆堆，色素，色斑沉积。那其实大家来看一下，我们拿个小镜子来照照我们的皮肤。有没有出现这种症状呢，那现在对号入座，给自己的皮肤先诊断一下喽。
那讲到这里，我们已经讲到了皮脂膜角质层，讲到了颗粒层。从我们表面上来看，发现没有在我们自己自身拿个小镜子，你做自我诊断，相信在座各位从皮脂膜来看，大部分人包括我在内，都已经不完整了，受损了，破坏了。那到我们角质层呢，发现有没有角质层，也是现在有或多或少不同程度的受损，所以出现了现在皮肤干燥，补水，这个缩水的能力比较差，我们看看我们的颗粒层，发现没有肤色，暗沉，真的是大把人在啦，更不用说，我们像更严重一些，肤色会出这种灰暗，会色素堆积。所以我们讲到这里的，发现大部分人很多皮肤受损，看了而不自知，所以我们跟伙伴们拿着镜子。去照照自己的面部诊断一下，同时呢，别忘了记笔记哦。
那所以刚刚我们提到有棘层，它的关键核心是跟光有关，那前面讲到角质层的关键核心是跟水有关，那么在我们皮脂膜呢，他是最外一层，那么它主要是保护它，消炎，抑菌，所以它是保护的核心，那在这儿，讲到了三个，大家，主要重点就是记大框架，然后我们再分解看细的，我前面有发了我们的动态图，大家可以笔记上面简单写一下，也可以看一下我前面讲的我们皮肤有几个有整个分层的作用，和他的一个求救症状的信号，那有个导图，大家可结合了一起看。
那有棘层呢，它是有四到八列，柱状带触角细胞构成的。怎么叫有棘层呢，其实简单哦，说，大家可以看一下我们这个动态图，有点像是在这个细胞当中成一个，柱，就是像柱子一样，柱子边边有很多触角的绒毛，所以我们叫，棘，所以叫有棘层，他是我们表皮层当中里面非常重要的营养成分，免疫程里面有含有大量的一个组织液，也叫营养液。淋巴液那，所以这里面明白当中里面就有免疫力的作用。
那么在我们敏感肌当中，有相当一部分红血丝，请问大家知不知道是什么造成的呢，其实讲到这里这个有棘层，它是跟我们皮肤的敏感，跟红血丝有相当大的关系了，那有棘层的作用呢，我前面讲的营养跟免疫，他这个免疫的是初级的免疫。他更后面的真皮层，它有更大的一个免疫的功能，我后面课程来分享，那有棘层，当中里面它一旦受损，他求救信号，它就出现。我们前面讲到的红血丝啊，敏感啊，易红肿啊，皮肤厚度的变薄啊，包括弹性的下降。
那有棘层呢，其实我讲的这个可能大家会有些陌生，我们是否平常呢，在生活当中遇到过。例如说我们不小心划伤了我们的身体某个部位。但是呢，他不流血，呈现外面有一个症状就是呢，留点像水状的东西，但是。没有血出来，那这个水状呢，就是我们的有棘层当中的组织液和淋巴液。那其实在我们呢平常生活当中，例如像被开水烫到了之后呢，起个水泡，他这个水泡呢，就是我们有棘层当中，对外一种免疫保护我们的皮肤所呈现出来的一种反应，那所以呢，在我们整个有棘层当中，对于皮肤来说，它是对于我们整个表皮层他自己营养供营养以外，还对外的一个免疫非常重要。
有棘层它占整个表皮层当中的三分之二的厚度，一旦它被破坏，细胞萎缩了。那么我们整个皮肤表皮层厚度就变薄，那一旦变薄呈现，对外就会容易敏感。而且呢，你皮肤出现红血丝，所以呢，有棘层非常重要的。
那讲到我们后面一层呢，基底层，那基底层呢，其实大家会经常听到某些产品，一些广告，基底基底，那这个基底是跟另外基底是不一样的，那基底层呢，它是也叫妈妈层，那为什么叫妈妈层呢？妈妈可以怀孕啊，生孩子生宝宝啊，所以很顾名思义，哈，那么这个呢，也是在我们很多。护肤品这当中宣传，我们讲了这个干细胞就跟这一层有关。因为它是由一层立方状的细胞构成，会有一个非常重要的代表整个我们皮肤表皮的新陈代谢的源头。
只有她这个妈妈不断的孕育生非常多的宝宝，那么她才会构成了我们整个皮肤的一个新陈代谢的正常。所以在我们基底细胞当中里面呢，它是具有繁殖分泌的一个作用，所以他能新生新的细胞，那属于我们也叫什么呢，是表皮层的细胞分裂工厂，同样的也是我们水油平衡的乳液工厂。就我们水平衡，油平衡也跟我们的基底层有关系，那么在这里面呢，他还会有基底母细胞和黑色素母细胞，讲这里会觉得很复杂，但大家记得重点就是什么呢，里面黑色素母细胞。比如说我们的斑的行成就跟我们基底层是有直接的关系。
所以基底细胞当中有黑色素母细胞，所以会有什么黑人呢，白人呢，黄人呢，因为我们所含的这个黑色素的一个数量不同，才会出现我们各种人种的一个肤色。那么这个是题外的哈，那么关键呢，我们一定要了解基底细胞的一个，他一旦受损，他求救的一个信号，会出现，我们皮肤乳化功能下降，出现毛孔粗大，外油内干，油水分离，黑头粉刺，包括我们形成呢，新陈代谢的减缓或者停止，容易出现长斑，特别衰老。那么在这里面，他的关键核心作用就是它跟皮肤的生长和黑色素的一个产生有关系。
所以我们在整个表皮层当中的结构呢，我们可以做一个简单回顾，从我们在外面来看，是从整个皮肤的外面皮脂膜到角质层，到颗粒层到有棘，到基底层来看。但从我们皮肤新陈代谢来说呢，他是从底层开始的。所以呢，我们皮肤细胞的生成，它是从基底层的细胞分裂工厂来产生我们的细胞，你就说他要生殖，生宝宝，然后慢慢的往上推移，推到我们的有机层，在往上推移到我们颗粒层，在往上推移慢慢的退化老化，形成了我们角化的角质层，那慢慢的退化，然后再形成我们的皮脂膜。所以讲到这里呢，整个皮肤表皮层当中，它的一个整个发展的过程呢，他是由里到外发展的。
所以我们的基底层呢，移行到前表层。角质层当中，它整个需要的时间是需要28天到56天，也就是整个表皮层的，更新的时间为28的56。那因为从我们基底到颗粒呢，这个需要14天，半个月到40多天左右，再从我们颗粒到我们角质的需要44天。所以因此呢，整个我们皮肤新陈代谢是28天，那讲到这里可能有人问我，那我们整个在使用护肤品当中，它的周期怎么算呢。
那这里面非常重要啊，因为很多我们的朋友使用产品，他就问我，艾，我这个用完多久有效啊，有的朋友觉得。同样的一个产品同样一个时间段来用，为什么有人效果很快，有效果很慢，其实真的是跟我们每个人皮肤新陈代谢的时间是有关系的。
那这里边儿给大家简单的公式哈，大家不要晕。那么在我们整个皮肤的一个新陈代谢的一个测算，其实呢，我们是按照基本健康的状态来测算哈，我们从18岁少女的皮肤为标准，那皮肤代谢周期呢，是28天，我们就是18岁，之前到18岁，我们就到28天。但如果18岁以后我们这样的年龄加十天为由，就是说，你，如果你是30岁的话，那就30，在加10那就40天。但是是健康的皮肤，如果她的皮肤呢，受损程度比较多的话，那我们就往后再移，
所以大家可以拿小镜子来去关注一下我们，看看前面，我们发了一个皮肤的一个导图，那我们可以来看看我们整个皮肤的一个状态，来做一个小结哈，那么第一个呢，我们整个皮肤。分三大层，表皮，真皮及皮下组织，那我们九小层呢，我们今天就学表皮层就可以啦，那表皮层当中我们皮脂膜。它主要它是消炎，抑菌，润滑，湿润，滋润，对内锁水，对外保护，那他有时间问题的话，他会求救，就会出现干燥无光泽，洁面后有紧绷感。
大家跟着我们这个倒回起来复习那角质层，它的关键词就是水。那么在他的主要生理作用的使命就是保护保湿，锁水，储水，固水，防护屏障的作用，他出现问题，他会出现求救的信号的症状就是干燥，脱屑，细小皱纹，轻度瘙痒，虫蚁感，大家可以拿小镜子来观察，看看我们的皮肤有这些问题了哈，那我们透明层就不讲了，接下来我们来到颗粒层，颗粒层的关键词就是光，他主要的生理作用，它的使命就吸收，折射，反射，过滤紫外线的功能。但一旦他出现问题的话，他的出现对光感应能力的下降，皮肤暗哑无光，肤色暗沉，肤色晦暗，色素堆积，色素的沉积。
大家可以拿小镜子来去看看我们皮肤是不是已经受损，在颗粒层细胞了呢，那只是开始自我诊断喽，那有棘层呢，我们来看它的关键词就是营养跟免疫，它主要生理功能的使命就是营养跟初级免疫的功能，一旦受损，出现求救的症状，就会有皮肤弹性下降，厚度变薄，红血丝敏感，易红肿，皮内丘疹。大家可以拿小镜子来看一看，是不是很多伙伴们当中皮肤，尤其是女性同胞，观察一下我们脸颊的面部的时候，脸颊部是整个皮肤是薄的最厉害的。而且会有一些敏感，有人还会有些小点，红血丝甚至会呈条状的红血丝都会有。
那我们来到基底层，那基地层它的关键就是生长黑色素，他主要的生理的作用，使命就是他增殖，分裂新的细胞，皮肤新陈代谢的来源是我们表皮层的细胞分裂工厂，也是水油平衡的乳液工厂，那他求救的一个信号的症状就是皮肤乳化功能下降，出现毛孔粗大，外油内干，油水分离，黑头粉刺，蛋白质合成异常，新陈代谢的减缓或停止，容易长斑，易衰老。那么其实我们很多在。我25岁加之后的很多的伙伴们呢，出现已经肌底层细胞这种受损。已经面积是比较大的了，大家可以去拿着小镜子来去看一下，一边复习，一般给我自己的皮肤来做一个诊断哦。
好，今天晚上的，其实大家学习的主要的一个核心重点就是刚刚我发给大家群里的这个。整个皮肤生理学，这个导图。那如果您把这个导图，我们今天学的表皮层这个专业能。吸收消化的情况下，你就会迅速成为一个皮肤的诊断高手了。
当然在皮肤的实践当中说的太多，你还不如找一两个朋友去看一看，去诊断一下会来得更直接，那么就有一些可能，实在那些专业有些内容呢，我在今天的课程不能一一给他重现，我们如果后期有一些疑问的话呢，也可以去来找我啊，我们可以来一起去探讨和交流，那今天晚上呢，我整个皮肤的专业就学到这里，如果大家有点晕的话，没关系，我们爬楼梯复习复习，我们跟着这个导图。来去做一下手写笔记，因为笔记当中里面。快去整理。会让我们印象会更深刻，我们在群内发了两个图，我重新再发一下哈，大家今天学习内容核心，重点把这两个图去吸收，那就非常了不起了。