怀孕的女人最美丽！可如果当你产后身材走样成“腹婆”，面容无妆又憔悴，着装肥大且单调，这样的你，还敢自信满满地照镜子吗！看见别人产后都像个少女，你却只能当个肥婆，还安慰自己说胖的人比较有福气，你该醒醒了！产后肥胖是很多宝妈们都十分困扰的一大难题，主要就是妈妈体内的孕激素分泌水平不均衡，孕期激素上升水平升高，产后激素下降过快，妈妈开始囤积脂肪，肥胖自然而然。通过hicibi可以从宝妈们本质上阻断孕激素获取过多的能量，从而从根本上解决脂肪堆积的难题，并且让人体脂肪分解成甘油和游离脂肪酸，说白了就是打散脂肪，然后排出体外，不会囤积脂肪，从而将我们的易胖体质转换为易瘦体质。（产后胖的原因？产妇多久可以减肥？甩掉肉肉你最美）FF
产后胖的原因？找出根源才对
生产导致的体质改变
怀孕10个月加上分娩时带来的巨大损害，甚至可以改变女性的体质，自然也可以改变女性的脂肪代谢水平，加上基础代谢率的降低，脂肪消耗减少，会加快体重的上升，所以生产完的女性应该及时恢复怀孕前的体质。
易胖体质转换成易瘦体质：在欧洲产后配合hicibi孕产期降脂平衡营养群组要让人体脂肪分解成甘油和游离脂肪酸，也就是我们俗话说的打散脂肪，然后排出体外，不会囤积脂肪。
生产内环境的变化
分娩时女性体内的激素与分娩后有很大的差别，所以在分娩后，身体短时间内需要适应雌孕激素的调整，这期间，脂肪的代谢也会受到影响，从而导致体重增加。
医学研究已经证实，产后肥胖是女性特有的激愫，而这些激愫是大自然赋予的，所以自身无法改变，需要接受外力的帮助，通过hicibi孕产期控热量平衡营养群组会提高母乳的质和量的。
饮食过剩
在怀孕期间，为了保证胎儿的充足营养供应，女性必须要进食大量的食物，而分娩后，为了保证奶水，也是需要摄入充足的营养素，但是这个度如果掌握不好，往往会造成营养过剩，这也就直接导致了肥胖。
孕期和产后，科学合理饮食：饮食原则为平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩；可以通过hicibi孕产期营养阻断多余的热量堆积成脂肪，这样不必担心饮食结构合理适量、脂肪类食物等荤素食要搭配是否合理。
运动量的减少
传统观念，刚刚分娩的女性应该少下床，以免受寒着凉，这就导致了产妇的运动量减少，加上饮食不节制，这样就很容易导致脂肪堆积。
在孕妇怀孕期间，她们身体中会产生很多的激素，在生产完之后就常常会导致身体在一段时间之内出现激素紊乱的情况，从而导致体重的增加。（产后胖的原因？产妇多久可以减肥？甩掉肉肉你最美）
产妇多久可以减肥？时间必须得把握好
一般刚生完孩子的妈妈，最好先采取静养的方式来调理产后虚弱的身体，待身体休养一定时间后，方可以考虑减肥。和美专家表示，产后妈妈减肥，应该从低难度开始，当身体逐渐适应减肥的强度后，再随着时间慢慢增加难度。
产后一年内如果不及时进行体形恢复，那么以后每年体重的增加量大概在1.5-2.5千克，5年后就会变成不可逆转性肥胖。
研究表明：产后6个月，伤口愈合所消耗的能量与内分泌的作用，身体处在高代谢的状态，而生活习惯也未定型，因此减肥的效果会较好。再加上能通过hicibi孕产期营养阻断热量堆积的物质，能够抓住这个时机进行减肥，在产后6个月内能够恢复到孕前体重，则8-10年后，体重平均增加2.4千克；如果产后体重无法下降，则8-10年后，平均体重会增加8.3千克。所以说产后6个月恢复孕前体重更有助于未来8-10年的健康，可以有效降低肥胖以及三高几率。所以，从自己和宝宝的健康考虑也不能让自己产后的体脂继续飙升了！
减肥是建立在安荃之上的，在任何时期我们都需要合理的饮食，科学控制自己的体重。国外医学博士凯斯乐，发表的一本书中《饮食的终结》中强调：你曾经接触过多少产妇，吃了又吃，但一直不发胖的事情，这不是什么秘密，只是需要你了解，人体的生物学机制。
针对于产后内环境发生变化，通过hicibi建立产后减脂通道，促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分化和代谢脂肪。（产后胖的原因？产妇多久可以减肥？甩掉肉肉你最美）
产后减肥怎么做？做对了不瘦都是假的
控制合理饮食
产后想快速瘦身，离不开控制饮食。控制饮食是合理饮食的意思，不是指苛刻自己的饮食，这样宝妈的身体会吃不消的。平时少食用高热量油腻的食物，适当注意一下饮食的结构和分量，那么就是成功的开始。
很多女生减肥的方式就是节食，但是在晡乳期的时候可千万不能这么做，这个时期为丽哺乳妈妈们身体所需要的热量比普通人的量还要多，如果采用饥饿减肥法的话，对母体伤害很大，而且容易造成母乳不足，这样既伤害了妈妈又影响到宝宝。
欧洲营养学家建议：晡乳期间保证奶水质量需要摄入了碳水化合物，但是，需要餐前摄入hicibi转换碳水化合物的分子结构，使简单碳水化合物的转换成复合碳水化合物，复合碳水化合物是可以被分离的，那么留住原有的营养物质，分离囤积脂肪的物质。
通过hicibi对高热量的阻断，食物中就留下了具有纤维、维生素和让晡乳期的妈妈奶水质量高、看上去精力充沛，气色红润的营养成分。
不要过分在意外在形式，更要付诸于行动
许多妈妈产后想要进行锻炼，都会有一种通病。她们会先买好一堆装备，比如，运动服、运动器材，而且摆放位置还很讲究，等到准备够充分的时候再开始运动。
其实，这样只是多此一举，过分注重形式。这些形式上的东西都可以忽略，宝妈们只需要和宝宝一起在家里宽阔的地方，一起跑跑，跳跳都可以。总之，尽可能利用身边所有东西运动，不要刻意给自己太多的条件束缚和借口。
宝妈一定要先建立一个正确的运动观念
产后如果身体恢复得快，确实是可以开始锻炼的好兆头。但是妈妈刚做完月子，宝宝又还那么小，十之八九的妈妈们不可能放下宝宝，一个人去运动。
但其实，宝妈要知道这一点，并不是独自一人才叫运动。照顾宝宝也是运动形式之一，只是比较独特一点。照顾宝宝是一个运动量十分大的一种另类运动，宝妈可以学会将运动和带宝宝结合起来，每日长时间的带宝宝，也能达到瘦身减肥的目的。
将减肥次重点放在腹部
现实生活中的很多孕妇会经历像吹了气球一样的爆胖，而产后变胖多的地方一定是腹部，所以你可以将重点放在腹部的练习上。仰卧起坐，俯卧撑，和其他运动的练习将会帮助你快速减掉肚子上的赘肉。
保证有足够的休息和放松
据统计，产后睡不好容易发胖，每天睡5~6小时的女性平均比每天睡7~8小时的要胖6-8榜，睡眠的时间被剥夺时，身体就会产生大量的抗压激愫，以缓解新陈代谢的速度，饥饿感也会增加。
坚持母乳哺乳
母乳是婴儿仅有的天然食品，坚持母乳喂养不仅可以消耗母体内多余的脂肪和热量，还可以促进子宫收缩，刺激催乳素分泌。所以哺乳本身就是一个减肥的过程。（产后胖的原因？产妇多久可以减肥？甩掉肉肉你最美）
经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能源，从而减脂。这种是被动的方式，只要出现机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。
那么脂肪可以主动出击吗？ 细胞减脂披露：通过hicibi孕产期营养群组的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。
世卫组织呼吁减少药 剂诊治，而细胞减脂就是擅长利用非药 剂手段，通过hicibi孕产期营养群组的介入，摆脱返弹，成功减去细胞内脂。（产后胖的原因？产妇多久可以减肥？甩掉肉肉你最美）
产后减肥有些事不能做，碰都不要碰
1.不要服用减肥 药和减肥 茶
这些药 物会通过乳汁排出，宝宝也就间接食用了药 物成分。婴儿肝脏解毒能力差，大量的药 物会引起婴儿肝脏功能降低，从而导致肝功能异常。
2.不要剧烈运动
产后剧烈的运动很可能会干扰子宫的恢复，还会导致子宫下垂和肌肉韧带松弛。剧烈运动过后还会产生乳酸，喂食含有乳酸的乳汁不利于宝宝的健康成长。
3.不要疯狂节食
疯狂节食法对于产后女性来说是一种不可采取的方法，因为新妈妈要承担着哺育宝宝的重担，疯狂节食会让身体营养不足，从而让宝宝也深受其害，不能得到充足的营养补充，不利于宝宝的健康成长。
在晡乳期是不适合减肥和减肥的，由于生产我们女性身体里的一些激愫水平会上升，上升的激愫，是我们产后发胖的根本，它是需要通过一些科技的方式让他轻松的面对，主要的方法就是hicibi阻断多余的热量堆积成脂肪和适度锻炼，而如果这个期间控制饮食，就会导致乳汁分泌减少，这是不可避免的影响到孩子的。所以在晡乳期期间，饮食上不能刻意的控制。（产后胖的原因？产妇多久可以减肥？甩掉肉肉你最美）
产后妈妈不要对产后减肥抱有压力，科学饮食让你做到健康瘦身，不管你是产后多久，瘦身方法送给你，让身边更多的妈咪都拥有迷人的身材。当妈是一个巨大的人生挑战，也是重启女性成长的最好契机，专为胖妈定制！（产后胖的原因？产妇多久可以减肥？甩掉肉肉你最美）