小欢喜里脾气最好的妈妈得了乳癌……会发脾气的女人更好命
俗话说，忍一时风平浪静
这句话披着传统美德的外衣
长久以来，被我们广为传唱
脾气最好的人，反而得了癌
热播剧《小欢喜》里有形形色色的妈妈：强势的、干练的、哀怨的——而刘静，应该是其中不起眼但却最讨人喜欢的妈妈了。
作为整部剧“温柔娴静、理智聪慧”担当，老公置身官场、儿子极其叛逆，她扮演了家庭中稳定的“大后方”，成为了那个理解接纳儿子的好妈妈、父子之间的桥梁。
凡是认识她的人，没有一个不喜欢。
然而却是她，这么好的她，得了乳腺癌。
网友们在网上的热评溢满了惋惜，甚至痛斥编剧：为什么要这么安排？
人怎么可能没有脾气
有位网友是个明白人，一语中的：
怎么可能从来不发脾气！癌症是身体里怨气无处发泄，最后损伤的是自己。
一个食烟火的普通女人，在家惯于独自承受委屈、在外遇事处处站在对方角度考虑、对任何人，总是温柔又和善，让她成为了一个老少皆喜的女人、也让她成为了一个长期压抑和隐忍的女人。
因为她唯一的方法，大概就是把情绪控制得很好而已。
主笔团想说：人吃五谷杂粮，哪有不生气的。
即使刘静，也非圣人，她的内心，难道能做到表面那样波澜不兴？
面对不公、无法容忍的，她也气，只不过良好的修养时刻提醒她、苦苦压抑她，仅此而已。
网上对乳腺癌有个很晦涩的说法：“好女人才得乳腺癌。”
更有医学专家表示：“乳房受情绪影响之大超出人们的想象。”
一味地压抑自己的情绪，最后伤痕累累的是自己。
就像最后，刘静考虑的居然都不是自己的病情，而是瞒着家人独自化疗被老公孩子发现了怎么办……
多么“傻”的女人！唏嘘！
你只是需要一个情绪的出口
美剧《绝望主妇》被称为家庭剧圣经，里面有位中国式女性Beer，每次情绪来袭，她就会做蛋糕，蛋糕让她平复心情，是她排解的途径。
情绪并不可怕，难的是我们有没有找到一个排泄情绪的出口而已。
● 也许我们可以试着向亲近的人，适当地说出自己的感受
有一次宋丹丹上节目被问及：“这么多年中，遇到愤怒忧伤这些负面情绪的时候，你是如何控制的？”
耿直的丹丹想都没想：“我不控制。”
“如果有人在我背后讲我坏话，我会告诉他：我知道你在背后说我，而且你说的不对。如果你觉得我哪不好，请你直接说，在背后嘀咕，会让我觉得你很坏。”
给丹丹一个大写的服气。
从来不会去努力控制负面情绪，因为会特别难受：“我是那种想哭，就会哭的人”。
保有孩童般恪纯也许多有不易，但能像丹丹一样能够真实面对自己的各种情绪，却真真弥足珍贵！
不让自己压抑，本来很生气，还对气自己的人笑脸相迎，这件事是不应该发生的。
人与人之间相处，并非忍得越多，关系越好。直接了当，对事不对人、沟通得当，才是最高效的相处方式。
毕竟在这个节奏极快的时代，几乎没人会停下脚步去猜测他人的情绪。
如果自己都不愿意表达，只能将郁结留在心里，能否消化，全靠造化。在家庭中，尤其如此，在中国家庭，尤其如此。
该不该发脾气，这是道论述题
“脾气该发不该发”，挺拷问灵魂的。现实中大家都希望自己能控制住自己情绪，任何情况下都冷静、镇定。
在家庭中，各有各的小世界，明明希望对方陪伴自己、却不肯表达出来，明明内心渴望与对方连接，却因为感觉被对方忽视而大发脾气。
这是低效沟通引发的高成本坏情绪。
然而有些时候，似乎不发脾气，问题反而就解决不了。
举个栗子，主笔团之前团购了某普进口主机，不到三月就故障频发，负责采购的mm善良隐忍，多次致电售后多次被各种推脱。
又一次维权中，mm被对方的蛮横冷漠气得委屈掉泪，坐对面的大姐大看不过眼，递过一张纸巾然后一把抓过电话，一顿痛批，言辞犀利，证据凿凿，从用户体验到品牌形象再升级到民族气节，十五分钟后对方乖乖就范，第二天就安排师傅免费上门维修。
后发现，真的是硬件问题，后续无需追债似的一个个电话打去催，某普的售后无比积极主动，回访电话一个接一个，痛快更换了问题硬件。自此，困扰了三个月的症结，正式结案。
瞧瞧，发脾气真的不好吗？
愤怒实为人类重要的情绪，从古到今，划地盘、求偶这些重要的生存行为中，一个不能“愤怒”的生命没办法存活，更不可能繁衍。
当生命进化到人类这种高级灵长类动物的时候，仍然会在感觉到“被威胁”时产生愤怒感。
愤怒这种情绪有什么用呢？
它可以让一个人提高攻击力，而一个具备足够攻击力的生物，能够更有力的维护自己的利益、界限，保护自己和别人，吓退潜在威胁自己的人。
所以，某普的维权事件更清晰地让我们了解到，会生气的人，比不会生气的人活得更好。
会发脾气不等于乱发脾气
然而，在这里要明确的是：“会发脾气”不等于“乱发脾气”。
恰当发脾气，帮助我们将自己的感受、委屈、挫折、伤害、痛苦这些感情都如实表达出来、让我们能够客观的陈述事实，将事件的责任划分清楚。
主笔团的大姐大虽然在发脾气，但是说的一番话有理有据，将对方的责任陈述得很清楚，而重点又在描述自己的困难和痛苦：如果你是我，你是什么感觉？
——这句话很重要，可以把对方设想你的感受，让对方产生共鸣。
能够获得自己想要的效果、让沟通变得更高效、让对方尊重自己的界限……这种“恰当”的发脾气，叫做“功能性愤怒”——合情合理，发挥积极作用。
请坦诚面对自己
● 何不试着坦诚地面对自己所有的情绪和期望？
管理情绪，不是控制情绪，把握为人处事的分寸重要，坦诚的面对自己的所思所想也一样重要。
从心理学角度来说，情绪没有好坏之分。
身为妈妈，周末早晨想多睡一会儿，这是非常正常的情绪。不必每次都刻意强迫自己从舒服的床上爬起来做早餐、收拾家务。
如果看上一个超出预算的心头好，不要紧，更不要觉得有罪恶感，犒赏自己不等于不勤俭持家。
在孩子的教育上问题频出，肩负着舆论的责难，人人都说“你这个妈妈没做好”，也不必过于自责。
孩子是第一次当孩子，妈妈也是第一次做妈妈，无数好妈妈都是经历了无数次智慧的蜕变才诞生的。
没有人天生就那么“好”，也不要强迫自己去做“好妈妈”。
学会接纳自己，再去尝试着改变，偶尔放下一切，给自己一点空间和时间。
如果说“控制情绪是健康的好朋友”，不如说“最好的养生，是管理情绪，好好爱自己”。
主笔团希望每一位家长、每一个孩子，都能够“学会”发脾气、不去恐惧自己的愤怒，来圆圆幸福社吧！让我们伴你一起找到有效表达情绪的方式。
有方向、有指引、有同伴，让我们一起成为影响孩子一生的优秀父母！
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