长达75年的研究告诉你，幸福是什么

每个人的生命只有一次，这意味着：我们人生的历程，无法后退，唯有前进，直至生命的尽头。

5岁的时候，觉得有糖吃就是幸福；15岁的时候，觉得不考试就是幸福；25岁的时候，觉得有钱花就是幸福……

如果有研究可以跟踪一个人长达70几年的一生，从少年时代一直到步入晚年，是否会发现不一样的“幸福”？

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哈佛大学进行了一项关于成人发展的研究——在75年时间里，跟踪调查了724个人的一生，年复一年地调查他们的生活情况、健康状况等。

当年，参与调查的人主要分为两组：哈佛大学的在校生以及波士顿贫民区的小男孩。

随着时间的流逝，这些人逐渐进入到社会的各个阶层，成为了工人、律师、砖匠、医生，还有一位成为了美国总统。

有人 成了酒鬼，有人患了精神分裂，有人从社会底层奋发图强，扶摇直上，也有人从社会顶层的云端跌落，一蹶不振。

慢慢的，研究的对象逐渐增加到这些年轻人的妻子，甚至于他们的孩子。现如今，研究对象高达2000余人。

从那长达几万字的数据记录中，到底表明了什么是幸福？

不是关于财富、名望

而是良好的人际关系

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关于人际关系，研究给出了三大结论：

第一：社会关系有利于身心发展，而孤独寂寞有损健康。那些“被孤立”的人，往往更加不快乐。

第二：和睦的关系有益于身体健康，良好和亲密的婚姻关系能减缓衰老带来的痛苦。

第三：幸福的婚姻不但能保护人的身体，还能保护人的大脑。

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道理如此简单，可为什么还是感觉不到幸福？

因为，我们是人类。

人类总喜欢找捷径，期望用一种方法解决掉所有问题。

然而，人际关系是麻烦又复杂的。无论是与亲人朋友，还是和同事上司，都是需要时间去相处和了解。

一段良好的感情，并不是凭空而起的，而是通过不断付出，彼此交流，长时间经营得来。

俗话说，前世五百次回眸，才换得今生擦肩而过。

世界这么大，遇到喜欢的人不容易，遇到相处甚欢的朋友更是难得。

所以，还有什么理由不珍惜呢？

最后，

愿每一个人都能活得独立，但不孤独。

（文中部分说明来源于研究人员的TED演讲）

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