心理表征有助于寻找规律

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心理表征有助于寻找规律

几乎在每一个行业或领域，杰出表现的标志，都是能在一系列事务中找出内在规律。在无法创建高效心理表征的人看来，眼前的事务可能是随机的，或令人困惑的，就像一颗颗独立的树，但在专家的眼里，这是一篇井然有序的森林。

细分来说，心理表征对规律的把握具体表现有两种。

第一种是预测未来

比如职业球员，除了锻炼身体素质和用到技巧外，还要尽可能地对球场上各种变化创建心理表征。最成功的球员会在视频室里呆很久，通过观察视频，反复观察自己和其他球员在不同情况下的反应，观察球场上每个地方都在发生什么，这种复盘可以优化自己对于各种应对策略，当更重要的是优秀球员可以通过少量细节把球场上发生的事情与记忆库中丰富的心理表征进行匹配，如果能够匹配成功，他就可以预判这件事情接下来的走向，从而提前做好应对。

第二种是归纳和分类

以攀岩为例。攀岩者在攀爬时，会遇到不同的把手，这些把手要求采用各种不同的握法，包括张开式攀握、口袋式抓握、从旁边抓握等。如果在把手上运用了错误的抓握方法，就有很大可能从墙上掉下来。

没有经验的攀岩者，必须边爬边想，遇到每个把手都要识别和判断适合哪种抓握方法。而经验丰富的攀岩者在对各种把手建立心理表征时，会按照握法分类，再把同一种握法对应的把手归纳到同一组。他们在攀岩时就可以使用心理表征轻松做出决策。