静坐常思己过,闲谈莫论人非

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有句老话说的非常好:静坐常思己过,闲谈莫论人非。管理好时间; 不熬夜,早睡早起; 列出待办事项清单; 保持阅读; 时常反思。习惯成自然,想要遇到一个更好的自己。运动也很重要,比方说你去外面跑步跑了一个小时,你会感到很愉悦,这是多巴胺的功劳,当你这时回来做题或是思考事情,会取得事半功倍的效果。运动还会使大脑充氧量增加。习惯成自然,聪明睿智的人,会先安定好自己,然后才行动。会先观察别人的心思,然后发表意见,会先和别人做朋友。定好自己的目标。


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