"调解自我是能力 不断以负面情绪示人可能是你需要提高能力"

图片来自微博@云朵插画

前两天上海温度骤降，一个毛衣再加一件外套就恰到好处的搭配已经抵挡不了这个已经下了第一场雪的降温的步伐了。

周五晚上和两个朋友一起出去吃饭。

刚出图书馆就有人没忍住要骂娘了。

有些女孩子怕冷怕到骨子里。

这个节骨眼上，三个大二的姑娘，一路上聊天的内容无外乎也就是期末考试，论文之类的东西。

终于到了食堂，一人叫了一大碗粗粮面，吃的暖暖呼呼的，驱赶走了寒冷的三个女孩子很是开心。

我以为还是很开心的奥。

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我和翡翠小姐一边脸都快埋在那只超大的碗里了，一边还说些我们早已经达成默契一提到就会哈哈哈笑个不停的话题。

也怪我迟钝，没有及时察觉到豆豆那边较为异常的安静。

突然，她问，你们会觉得自己不喜欢这个大学么？

早该料到她一路的话题非要把我们往期末压力，各种论文答辩上硬拉的用意，可是她在还算轻松的氛围的突然一句还是让我那口面堵在嗓子里。

我知道翡翠姑娘的性格，这种话她是不会回答的。

那我来。

我说，当然会啊，又不是多好的学校。

一般觉得自己在真正理想中的大学的人会是什么样的呢？未经世事的觉得一切都是美好的，又或者是饱经沧桑已被磨平棱角的？

“我们大概不属于任何一类叭。”

我和翡翠姑娘相视一笑继续吃面。

我知道豆豆没有得到她想得到的回答，或者更确切点说 安慰吧。

她吃饭的时候多次长长的叹气，我不知道是想引起我们注意还是真的很累。但我知道，我大概是不会主动去问的。

这是我在翡翠姑娘身上学到的。

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记得上学期，我还偶尔因为寝室一些问题扰乱思绪。

我这个人就是这样，事务性的东西再多交给我都没问题，但是如果这个节骨眼上人际关系透风的话，我整个人就可能会散下来。

那时候还没有和翡翠姑娘关系好成现在可以自创各种弱智梗的程度，但也算是个相处起来很愉快的朋友。

我们的感情是从图书馆到寝室的那段小路培养起来的。

关于学业，工作，实习，关于家人，朋友或者恋人。

朋友之间合适的话题我们基本上都在经过这条路上的时候探讨过。

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那天同样的开心的吐槽了微观老师的表情管理梳理好了情绪之后，我突然说，我最近压力有点大诶。

我知道，一个成年人最基本的素养应该有一条是不能随便释放负面情绪的，因为你永远不知道对方是不是比此刻的你还要脆弱。

还好翡翠姑娘是个足够开朗的人，她说 是么？这么巧，我最近压力也很大诶！

我从没有想到过，这种假假的笑话居然会让人一下子真的舒服很多。

我也自然不再追问为什么压力这么大你还这么开心的不识趣的问题。

因为类似于你迷不迷茫，累不累，压力大不大的问题，你不仅要明白自己的真实回答，还要知道现在是说给谁听。

安慰别人和安慰自己，你永远都要备好两套方案。

首先，自己在有压力的时候，真的是要控制好自己发泄的度，因为真的很少人可以无条件的为你分担烦恼。

而应对别人求安慰的情况，你应该衡量好彼此之间的关系，并以此来判断安慰的话可以说到几分。

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之前看过心理学中一句很有意思的话：

人们在逐渐变得优秀的时候向来希望周围的人同时也在进步，但是一般情况下不会想要你超过她。

后来我想，也许对于悲伤啦烦恼啦这些负面的情绪大抵也如此。

同甘共苦的真的会把一切不寻常的感觉都尽快稀释，拉回正轨。

可是即便没有，我们也要学着拓宽自己的心胸叭。

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一把盐撒在海里是不会苦的，希望那些小困难落到你的心上也不是那么苦涩，那只是多一些人生的滋味而已。

  ❤未完待续  继续成长❤