如何让自己的计划落实

副标题：关于自己持续晨跑的思考

跑步，我是认真的

计划落实的秘诀：

让自己的生命周期与世界的种种周期(比如经济周期）相同，依照这个周期制定出适合自己的计划。

什么是周期？

若一组事件或现象按同样的顺序重复出现，则把完成这一组事件或现象的时间或空间间隔，称为周期。来自百度

定义
振源做一次完整振动所需时间
产生一个全波所需时间
波前进一个波长距离所需时间
介质做一次完整振动所需时间
一个全波通过某点介质所需时间
来自wikipedia

可以看出，在中英文两个世界中，关于周期的概念是有区别的，区别在于中文认为周期是有空间概念的，但英文只有时间概念；

求同存异：A完成一个或一次B所需时间

区分周期与频率的关系

来自wikipedia

A1秒内完成一次或一个B的次数叫做频率，周期是频率的倒数。

区别周期与趋势

拿我晨跑这件事做个分析，我从2.5km起步，每天增加0.4km，一个月后跑到15km/d天时膝盖有点受不了，于是我就调整慢跑为快走，每天平均8km，走了有一个多月，现在又计划每天增加一公里，看自己膝盖情况，然后再调整到不行；在这件事中，膝盖的反应是周期，在有一定的运动量的情况下会有正常的保护机制介入，前一个月是每天递增的，从趋势的角度看属于上升的，后一个月的步行从趋势的角度看是水平的，再接下来的计划中又是上升的，我的初级目标是21km，终极目标是42km，期限是100天，意思就是在第一百天当天要完成42km的目标；原计划是每天增加0.4km，第一百天时正好42.5km，当我没有考虑到膝盖的负荷，在第33天时，停止了直线上升趋势，而选择了依照膝盖周期而制定自己的计划，这样是科学的，是为实现目标而必须遵守的。

再去看自己的人生规划，如果想要达到财富上的积累，和跑步一样，有一个周期是要遵守的，经济周期；

我也知道也有人要不了100天就能实现42km，但那不是我，而且对我来说42km只是目标，不是结果，个人的成长不会因为目标的实现而结束，成长还在继续。