20170608觉察日记

事件  昨晚不小心摔伤,左肘关节红肿疼痛,不能屈伸,今早拍片骨头无大碍,本来想请假休息,因为最近很忙所以领导批,但今天大家对我格外照顾,帮我分担很多工作

感受  虽然摔伤了很痛,但很多人帮助我关心我,内心很开心,感到很多爱在流动

思维空性 我是一切的源头,万事万物都是我的投射,以前我也经常关心和帮助身边有需要的人,所以今天很多人这样对待我

明智忏悔  对没有照顾好自己的身体表示深深的忏悔,对自己总是疏忽自己的身体表情的忏悔,对不起,原谅我,谢谢你,我爱你

合理承诺  我承诺未来一周早睡早起,合理饮食和运动,好好照顾自己,同时关爱身边需要帮助的人

全息观想  跟着芝华老师的语音做全息观想

感恩祝福  感恩老师和班长带领大家共修,感恩同事朋友和家人的关心,感恩手肘到下午已经好了很多,感恩今天顺利愉快的渡过

肯定句  我是美好富足的,我可以创造我生命的奇迹,我值得拥有轻松富裕的生活,我是自信美丽健康的

回向  所有功德回向家人朋友及共修群的伙伴们,祝愿大家美梦成真

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