太极拳的立身中正

太极拳的发力皆出于中心，中心者丹田处也。丹田为枢纽，上通过胸腰折叠和缠丝，力形于手，下通过作用力与反作用力使力起于脚底涌泉穴。

立身中正，才能上下一气贯通，才能不产生断力。所谓立身中正，就有如身似不倒翁，无论外力从何方向来，身体总是中正不倒。